第十一章

懷孕37～40周的胎教

胎教風(fēng)向標(biāo)

懷孕37周孕媽媽有什么變化 386

懷孕37周胎寶寶有什么變化 386

懷孕37周胎教要注意什么 386

懷孕38周孕媽媽有什么變化 387

懷孕38周胎寶寶有什么變化 387

懷孕38周胎教要注意什么 387

懷孕39周孕媽媽有什么變化 388

懷孕39周胎寶寶有什么變化 388

懷孕39周胎教要注意什么 388

懷孕40周孕媽媽有什么變化 388

懷孕40周胎寶寶有什么變化 389

懷孕40周胎教要注意什么 389

胎教全家福

懷孕37～40周一家三口胎教要注意什么 391

為什么說(shuō)自然分娩是孕媽媽的首選 392

丈夫陪產(chǎn)有什么好處 392

飲食胎教

懷孕37～40周的飲食胎教應(yīng)注意什么 393

懷孕37周的飲食特點(diǎn)是什么 393

懷孕38周的飲食特點(diǎn)是什么 394

懷孕39周的飲食特點(diǎn)是什么 394

懷孕40周的飲食特點(diǎn)是什么 395

怎樣通過(guò)食物強(qiáng)化膀胱功能 395

什么食物可以促進(jìn)乳汁分泌 395

怎樣為分娩之后的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 396

保健胎教

懷孕37～40周的保健胎教應(yīng)注意什么 398

乳房溢出的液體是什么 398

為什么會(huì)出現(xiàn)小便溢出的現(xiàn)象 398

孕媽媽由于腹部變大而感到很不舒服，

怎么辦 399

呼吸短促是正常現(xiàn)象嗎 399

腹部皮膚總是發(fā)癢，正常嗎 399

出現(xiàn)痔瘡怎么辦 400

為什么會(huì)出現(xiàn)背部疼痛 400

孕媽媽為什么總是感覺(jué)特別熱和煩躁 400

運(yùn)動(dòng)胎教

37～40周的運(yùn)動(dòng)胎教應(yīng)注意什么 401

怎樣做曲膝觀頂運(yùn)動(dòng)胎教 401

怎樣做側(cè)臥抬腿運(yùn)動(dòng)胎教 402

怎樣做蹲坐運(yùn)動(dòng)胎教 402

怎樣做骨盆運(yùn)動(dòng)胎教 402

怎樣做側(cè)分雙腿運(yùn)動(dòng)胎教 403

按摩胎教

怎樣做針對(duì)妊娠高血壓的按摩胎教 404

怎樣做促進(jìn)乳汁分泌的按摩胎教 404