前幾天因?qū)Ｗ⒛臣虑?，我的頭不小心被撞了一下，撞得有點兒重，也痛得厲害。我“下意識”地騰出一只手，自然而然地在痛的部位按揉起來，另一只手繼續(xù)做著原來的事情。等我事做完后，準(zhǔn)備認(rèn)真處理頭部疼痛時，卻發(fā)現(xiàn)痛的感覺居然已經(jīng)煙消云散了。

常有人問，什么病要按什么穴位，該用哪種手法，需要多大力度？這些問題要是從理論上展開來談，那就很復(fù)雜；即使只從方法和經(jīng)驗上回答，也需要不少筆墨。但是有種情況，就如文章開始說到的現(xiàn)象，一旦我們的身體有什么不適，我們自己會有一種“下意識”的動作，來作用于身體的某個部位。這種“下意識”動作的力度、手法和它作用的部位，往往恰到好處。我們讀不讀得懂我們的身體不一定重要，但我們一定要學(xué)會讀懂這種“下意識”，學(xué)會用這種“下意識”來指導(dǎo)自己的按摩。這種“下意識”就是你的御用太醫(yī)，就是你不請自來的神佛仙醫(yī)，你會真切地明白，我們的身體早就給自己找了一位最盡職的太醫(yī)。

也許有人會說，你形容得太夸張了吧。其實只要我們仔細(xì)觀察，這種“下意識”的按摩經(jīng)常出現(xiàn)在自己和周圍人的身上。你肯定有過這樣的經(jīng)歷，不小心摔倒了（也許不是現(xiàn)在，但兒童或青少年時代有過），你會小心地護(hù)著你摔傷的膝蓋，并輕柔地按摩，雖然按摩的力度和手法并不是你設(shè)計的，但它能迅速緩解你的疼痛；有時你會一時貪吃，吃多了，肚子不舒服，這時很多人會不自覺地摩腹，待一會兒，肚子就好了；有些頭痛的朋友，在頭痛癥狀出現(xiàn)時，會不由自主地按摩兩側(cè)的太陽穴，頭痛的癥狀也能很快減輕，如果以后你能堅持同樣的按摩，說不定就能治好困擾你的頭痛毛病……這些都是最常見的“下意識”按摩，如果我們學(xué)會去關(guān)注這些“下意識”對我們的提示，也許就能尋找到更多、更有效的方法，去調(diào)整身體更為復(fù)雜的健康問題。

人體有著超凡的智慧，我們不可以將這種大智慧輕松放過，它是人體在提示我們應(yīng)該如何去應(yīng)對身體的不適。關(guān)注你“下意識”的自我按摩，就相當(dāng)于在向名醫(yī)請教，你會獲得健康的最佳方案。