頸椎病的理筋治療法

中醫(yī)里面，對頸椎病的論述是很多的，但是大多分散在各個(gè)病癥里面，比如痹證、痿證、頭痛、眩暈、項(xiàng)強(qiáng)等。臨床實(shí)踐證明，各種類型的頸椎病，除了脊髓型以外的，我們都可以從筋的角度進(jìn)行治療，效果都是很好的。尤其是輕型頸椎病，把握住這個(gè)最好的治療時(shí)機(jī)，不僅可以有效減緩癥狀，還能徹底消除頸椎病的煩惱。

治療的重點(diǎn)在于從我們的頸部和肩部尋找病變的筋結(jié)點(diǎn)，重點(diǎn)在肩井、肩髃、手三里、陽溪、陽陵泉、太溪、風(fēng)池、曲池、合谷等穴位的附近，用自己感覺適宜的力度，把這些僵硬的筋結(jié)給松解開。單純按揉的效果不明顯時(shí)，還可以針對以上阿是穴或是重點(diǎn)穴位進(jìn)行艾灸，每個(gè)穴位5分鐘，就可以有效緩解筋的緊張，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善癥狀。

除此之外，站樁也可以用來治療此病。只是一點(diǎn)需要注意，在站樁時(shí)，頭頂百會穴要有向上抻的感覺，眼神在平視的基礎(chǔ)上微微向上看，盡量將頸部的筋時(shí)刻保持放松的狀態(tài)。

另外，大家平時(shí)一定要注意，不要讓空調(diào)對著自己吹，這樣極容易受寒；也不要讓身體長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動，避免頸部的過度疲勞；睡覺時(shí)枕頭不宜過高。柔軟的頸部更需要我們的呵護(hù)，才能發(fā)揮其重要樞紐的作用！

慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是北方中老年人呼吸系統(tǒng)的常見病，這與冬春季節(jié)天氣寒冷、氣候干燥有很密切的關(guān)系。慢性支氣管炎俗稱“老慢支”，是氣管-支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，主要表現(xiàn)為長期咳嗽、咳痰，并時(shí)而伴有喘息。慢性支氣管炎的發(fā)病原因與氣候變化、物理化學(xué)刺激（如吸煙、大氣污染）、過敏等因素有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為，引起慢性支氣管炎的病因以肺、脾、腎三臟虧虛為本，以感受風(fēng)寒濕邪為標(biāo)?！袄下А彪m然本身不是太嚴(yán)重，但它會并發(fā)慢性阻塞性肺氣腫和慢性肺源性心臟病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國90%以上的肺源性心臟病都是因慢性支氣管炎而引發(fā)的，因此，慢性支氣管炎患者千萬不能掉以輕心，應(yīng)該積極進(jìn)行防治。

去年我給北京中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生做講座，曾經(jīng)講到之前治療的一個(gè)“老慢支”的病例。剛出教室就有一個(gè)學(xué)生來找我，說他奶奶有十幾年的“老慢支”，問我是不是也能治好。他說他奶奶一到秋冬季節(jié)、氣溫驟降的時(shí)候就容易發(fā)病，咳嗽劇烈，伴有喘息，早晨和晚上睡前明顯加重，甚至厲害的時(shí)候，晚上睡覺都不能躺著，時(shí)不時(shí)地會吐白色的黏痰，痰量很多，有時(shí)候泛著黃色和血絲，怕冷，出虛汗。她生活在農(nóng)村，“老慢支”一發(fā)作，就不能下地干農(nóng)活，耽誤了田里的莊稼，老人家的身心都很難受。