拿法拿法是用拇指與食、中指相對(duì)，捏住某一部位或穴位，逐漸用力內(nèi)收，并做持續(xù)的揉捏動(dòng)作，這個(gè)方法的動(dòng)作要領(lǐng)在于，腕部要放松靈活，指面用力，揉捏動(dòng)作要連綿不斷，用力由輕到重，再由重到輕。它的刺激性較強(qiáng)，可用于頸肩部和四肢部經(jīng)筋筋結(jié)點(diǎn)和穴位，治療頭痛、脖子僵直、肌肉酸痛等癥，具有疏通經(jīng)絡(luò)、鎮(zhèn)靜止痛、開竅提神的作用。比如，用拿法處理完風(fēng)池穴及脖子兩側(cè)能使毛孔豎起，有發(fā)散解表作用，拿肩井穴能通調(diào)周身氣血等。實(shí)際應(yīng)用時(shí)，實(shí)施拿法后，常輔以揉摩手法，來(lái)緩和刺激。

彈撥法彈撥法可細(xì)分為彈法和撥法。彈法是以拇指和食指指腹相對(duì)緊捏肌肉或肌腱，用力提拉，然后迅速放開，使其彈回，好像拉放弓弦的樣子，適用于胸背部的骨肉及淺表的肌腱部，有舒筋活絡(luò)、暢通氣血的作用。撥法則是把手指按在穴位或某個(gè)部位上，適當(dāng)用力下壓，到有酸脹感時(shí)，再做橫向撥動(dòng)。實(shí)際應(yīng)用時(shí)，可根據(jù)指下的“筋結(jié)感”，選擇使用彈撥法，能解痙止痛，對(duì)于松解軟組織粘連有一定作用。

具體應(yīng)用的時(shí)候，大家應(yīng)該根據(jù)疾病的程度和癥狀不同而采用相應(yīng)的手法，或者根本沒必要拘泥于花樣繁多的手法，只選自己用著最順手的。另外一點(diǎn)需要說(shuō)明的是，對(duì)于外傷所導(dǎo)致的關(guān)節(jié)錯(cuò)位或者其他嚴(yán)重疾病，則不僅需要進(jìn)行理筋手法的治療，還必須找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行手法復(fù)位等。