韓國婦產科學會為了讓高齡孕婦生下健康的孩子，給出了5項健康守則。

進行計劃妊娠

一般情況下，妊娠后才去醫(yī)院。但是，如果是35歲以上的產婦，最好在妊娠前先接受診察，然后再計劃妊娠。

當作高危妊娠來保養(yǎng)

所有的高齡產婦不全是高危產婦，但是隨時都可能發(fā)生危險，所以最好當作高危產婦來保養(yǎng)。

在適當時期接受產前診斷和檢查

根據(jù)首爾大學不孕門診統(tǒng)計，懷上染色體異常孩子的概率在20歲時為每526人中有1人，到了35歲時為每192人中有1人，到了40歲時會上升為每66人中有1人。所以如果產婦的年齡大于35歲時，為了防止胎兒染色體異常，可以考慮進行羊水檢查等項目。

預防胎兒與新生兒的并發(fā)癥

高齡生育時會增加子宮內胎兒死亡以及生下低體重兒的概率。所以有必要進行產前診察，進行充分的產前保養(yǎng)，并爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

對自然分娩要有自信

高齡妊娠時剖宮產的概率很高，但是如果在此之前保養(yǎng)得好，完全可以通過自然分娩生下健康的孩子。

葉酸是計劃妊娠并處于可妊期女性必不可少的營養(yǎng)素。在柑橘和獼猴桃等水果，蕓豆、豌豆等豆類，菠菜與西藍花之類的綠色蔬菜里富含的葉酸為什么會這么重要呢？讓我們仔細地了解一下葉酸。

葉酸是維生素B的復合體，在胎兒初期胚胎發(fā)育時有助于預防畸形。因此1998年美國食品及藥品管理局（FDA）規(guī)定在大米、麥片、面、通心粉等谷類食品中必須添加葉酸。每人每日建議攝取量為毫克，產婦為毫克。

“對于葉酸的強制規(guī)定，是根據(jù)葉酸可以減少胎兒神經管損失的研究的結果。每年大約有2 500名胎兒在出生時患有此類病癥，但是如果通過飲食能夠達到預防的效果，那是很好的事情。”

神經管損失（無腦兒、脊髓縱裂、腦瘤）是指胎兒的脊椎或大腦發(fā)育不正常而引起的胎兒畸形。在這種情況下出生的嬰兒大部分會立即死亡，即使活下來，也不可能正常發(fā)育。據(jù)美國疾病防治中心（CDC）主任可德羅確認，在FDA實施葉酸政策以后，美國該類患兒的發(fā)生率減少了25%。

但可德羅同時也指出，葉酸并不能阻止所有的畸形。

“葉酸對DNA和蛋白質的合成會產生非常重要的作用，但是對染色體異常引起的畸形不會產生影響。此類病癥與染色體過多引起的唐氏綜合征之類的先天性缺損是完全不一樣的?！?/p>