第三章 更年期易出現(xiàn)的問題

更年期的女性身體內(nèi)各器官和內(nèi)分泌系統(tǒng)都出現(xiàn)衰退，受此影響，更年期的女性在生理和心理上都會(huì)相應(yīng)地出現(xiàn)一些改變，如身材變形、頭發(fā)變白脫落、皮膚失去潤澤、出現(xiàn)焦慮心慌的心理及失眠健忘、年老眼花的癥狀，甚至月經(jīng)紊亂、功能性子宮出血、關(guān)節(jié)炎和泌尿道感染等。了解這些問題出現(xiàn)的原因，正確面對(duì)，積極治療或調(diào)理，才是解決問題的關(guān)鍵。潮熱出汗

處在更年期的一些女性，會(huì)突然感到胸部、頸部發(fā)熱，而且這種熱有可能一陣陣向面部擴(kuò)延，致使面部皮膚頓時(shí)脹熱，隨后開始出汗，有時(shí)會(huì)全身輕微出汗或大汗淋漓，有時(shí)甚至還會(huì)伴有皮膚發(fā)紅癥狀。這種癥狀就稱為潮熱出汗。

潮熱出汗是女性進(jìn)入更年期后最早出現(xiàn)的癥狀，也是表現(xiàn)得最明顯的癥狀。它主要是由雌激素分泌紊亂，含量驟然升高或降低引起的。女性進(jìn)入更年期后，卵巢的功能衰退，分泌的激素減少。當(dāng)體內(nèi)雌激素含量下降時(shí)，會(huì)反饋性地促使下丘腦和垂體的活動(dòng)增加，加速促性腺激素的分泌。體內(nèi)腎上腺素、多巴胺、組胺、緩激肽和前列腺素分泌不穩(wěn)定，影響到自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，致使血管舒張功能失調(diào)，血管突然擴(kuò)張，皮膚血流加速?；颊呔蜁?huì)不自覺地突然感到發(fā)熱，由胸部、頸部一直擴(kuò)展到面部、頭部，隨后就會(huì)出汗，并可能會(huì)感到手腳發(fā)涼。

更年期的潮熱出汗及伴隨而生的畏寒現(xiàn)象，與天氣冷暖、衣著多少、晝夜更替無關(guān)。除了最主要的受激素水平降低的影響而發(fā)生外，還與其他因素有關(guān)。有一種說法，認(rèn)為這與人們攝取的不同食物有關(guān)，同時(shí)它還受諸多社會(huì)、精神、心理等因素及不同年齡階段發(fā)生的疾病的影響。因此，不同的女性在更年期發(fā)生潮熱出汗癥狀的程度也會(huì)不同。有的女性一天出汗1~2次，有的則一天數(shù)十次，甚至?xí)沓龊梗橛行募?、心跳加速、頭暈、乏力等癥狀。不同國家的更年期女性發(fā)病率也不同。有調(diào)查資料顯示，我國40～60歲的女性更年期發(fā)病率約為51％，美國的女性有陣發(fā)性潮熱現(xiàn)象的為40％～88％，而日本、墨西哥、巴基斯坦的調(diào)查統(tǒng)計(jì)中，只有10％的女性會(huì)出現(xiàn)該癥狀。

現(xiàn)在公認(rèn)的最有效的治療更年期綜合征的方法是雌激素制劑治療，它可以明顯緩解血管舒張運(yùn)動(dòng)障礙產(chǎn)生的癥狀。除了用激素治療外，還可以采用自我緩解的方法善于調(diào)節(jié)自己的心情，同時(shí)注意營養(yǎng)、膳食的合理性，多食含有植物雌激素的大豆類食品及新鮮的水果，多參加戶外活動(dòng)，保持身心不老。