如果你的指甲非常長，首先要用指甲刀剪短。如果你沒有指甲刀，也沒關(guān)系。你可以用銼把它們銼成相同的長度。所有指甲都修剪完畢之后，先把一只手放進熱水里，浸泡幾分鐘（約五分鐘）。這樣做可以幫助軟化指甲根部的護膜。

五分鐘之后，把手從水里拿出來，拍干。拿出一根棉棒，蘸上些杏仁油，用它輕輕地把指甲根部的護膜推回去。當你這么做的時候，可以慢慢擰著棉棒，滾動式地進行。于是，你可以把指甲根部的護膜的死皮從指甲表面上揭下來。在把這只手的每個指甲都這樣修整過之后，用棉簽把銼指甲時殘余的顆?；蛩樾紡闹讣准獾南旅娌恋?。然后，再把另外一只手放入熱水里，以下步驟完全相同。兩只手的指甲都修整完之后，清洗一下，擦干即可。

現(xiàn)在該把指甲擦亮了——要非常輕地用力。這么做的目的是讓你的指甲變得光亮而不是把它弄壞。要從指甲的根部開始擦，從一邊擦到另一邊。每片指甲擦十下就行了。

最后，要用一點兒指甲油清洗劑來擦洗每片指甲的表面，用以去掉以前涂的指甲油的殘跡。好了，如果你想涂上新的指甲油的話，那么現(xiàn)在該是時候了。先涂透明的指甲油，要么把它用做基礎(chǔ)指甲油，要么把它用做加強指甲油。至于能不能涂彩色指甲油，那就由你和你父母親決定了。涂指甲油可是件熟能生巧的活兒。

最后，在指甲根部的護膜上點上幾滴杏仁油，再加以輕柔地按摩。

足部護理

足療

足療的方法和修甲的方法在很多方面是相同的。

要把腳趾甲修剪得盡可能短，但要保證舒服（長趾甲穿起鞋來就不方便了）。剪或銼腳趾甲的時候要平直地弄，千萬不要剪或銼腳趾甲的兩側(cè)，否則，等你年紀大了的時候，趾甲會向內(nèi)生長，長進肉里。不過，現(xiàn)在你不必擔心，只要你按照我們說的去做，以后你會感謝我們的。用浮石（輕石）把腳上的硬皮磨掉，不要用剪刀剪。

如果你馬上就要睡覺了，就在腳上厚厚地涂上一層杏仁油，然后迅速地穿上襪子。第二天早晨起來的時候，你會感覺自己的腳很柔軟。

其他……

把香蕉皮敷在腳的瘊子上，會起到非常神奇的功效。下面是具體操作辦法：

※ 把腳上的瘊子和它周圍的皮膚清洗干凈并擦干。

※ 找個不熟的香蕉，把皮剝下來，切出大小適當?shù)囊粔K貼在瘊子上。

※ 用橡皮膏把香蕉皮固定住，讓它呆上8個小時。

※ 時間到了就把香蕉皮扔掉，把皮膚清洗干凈，重新貼上一貼。

※ 幾個星期以后，瘊子就會自然脫落。

可以用類似的方法來處理疣，不同的是：不是用香蕉皮，而是用烤熟了的洋蔥皮。

或者，還有另一種方法。我們還可以借助金鐘柏試試順勢療法的功效。你可以在大多數(shù)的保健用品店里買到這種草藥，它的確有效。使用時需要遵守說明，一天用1～3丸，這種藥可以讓瘊子或疣在一個月或六個星期內(nèi)變干而脫落。