正文

化繁為簡,只分陰陽的養(yǎng)生大道

《易經》養(yǎng)生大道 作者:張其成


陰陽平和質:陰陽平和質是功能較協(xié)調的體質。具有這種體質的人,其身體強壯,胖瘦適度,或雖胖而不臃滯,雖瘦而有精神;其面色與膚色雖有五色之偏,但都明潤含蓄,目光有神,性格隨和、開朗,食量適中,二便調暢,對自身調節(jié)和對外適應能力強。陰陽平和質者,不易感受外邪,少生疾病,即使患病,往往自愈或易于治愈;其精力充沛,工作潛力大,夜眠安穩(wěn),休息效率高。如后天調養(yǎng)得宜,無暴力外傷或慢性病患,則其體質不易改變,易獲長壽。

偏陽質:偏陽質是指具有偏于亢奮、偏熱、多動等特性的體質。偏陽質者,多見形體偏瘦,但較結實。其面色多略偏紅或微蒼黑,或呈油性皮膚;性格外向,喜動,易急躁,自制力較差;其食量較大,消化吸收功能健旺。偏陽質者平時畏熱、喜冷,或體溫略偏高,動則易出汗,喜飲水;精力旺盛,動作敏捷,反應快,性欲旺盛。偏陽質的人對風、暑、熱邪的易感性較強,受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為熱證、實證,并化燥、傷陰。皮膚易生癤瘡。內傷為病多見火旺、陽亢或兼陰虛之證,容易發(fā)生眩暈、頭痛、心悸、失眠以及出血等病癥。此類體質的人陽氣偏亢,多動少靜,有耗陰之熱。兼之操勞過度,思慮不節(jié),縱欲失精,則必將加速陰傷,而發(fā)展演化為臨床常見的陽亢、陰虛、痰火等病理性體質。

偏陰質:偏陰質是指具有偏陽不足、偏寒、多靜等特性的體質。具有這種體質的人,多見形體偏胖,但較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;性格內向,喜靜少動,或膽小易驚;食量較小,消化吸收功能一般;平時畏寒、喜熱,或體溫偏低。精力偏弱,動作遲緩,反應較慢。偏陰質者對寒、濕之邪的易感性較強,受邪后多從寒化,表證不發(fā)熱或發(fā)熱不高,并易傳里或直中內臟。冬天易生凍瘡。內傷雜病多見陰盛、陽虛之證。容易發(fā)生濕滯、水腫、痰飲、淤血等病癥,具有這種體質的人,陽氣偏弱,易致陽氣不足,臟腑機能偏弱,水濕內生,從而形成臨床常見的陽虛、痰濕、痰飲等病理性體質。


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