10．百會(huì)--提起一身陽(yáng)氣的升陽(yáng)舉陷大穴

百會(huì)穴非常好找，就在我們的頭頂，兩個(gè)耳朵尖的聯(lián)線的中點(diǎn)處就是。最早的時(shí)候，百會(huì)穴也叫昆侖，因?yàn)閺闹袊?guó)的地勢(shì)來(lái)講，昆侖是群山之首，就好像世界屋脊，所有的山脈河流，都以昆侖山脈為發(fā)源地，從那里下來(lái)。取昆侖之名，意喻此穴位和昆侖山脈一樣，俯臨大地，普照眾生。（因?yàn)榕c腳后跟的昆侖穴同名，因此取消了這一名字。）

道家稱百會(huì)為“一身之宗，百神之會(huì)”。會(huì)是聚會(huì)，百是一百，意思就是很多條穴位聚集在這里面。它在人的頭頂，高高在上，人體的手足三陽(yáng)經(jīng)和督脈以及肝經(jīng)在這里會(huì)合，就好像電視劇里面的華山論劍一樣，各路英雄豪杰匯聚于此，所以中醫(yī)說(shuō)百會(huì)是“三陽(yáng)五會(huì)”。更兼四周經(jīng)穴密布，大有百脈朝宗，君臨天下之勢(shì)。

中醫(yī)說(shuō)腦為元神之府，我們可以將其比作京城。天子腳人，能人異士很多，但從來(lái)也是是非紛起之地。百會(huì)穴寄居此地，自然要負(fù)起保障一方安寧的作用。所以，但凡腦部的疾病，如頭痛腦熱等，都可以找百會(huì)穴。

但百會(huì)穴俯瞰眾生，肯定也不止調(diào)理腦部疾病這一方面的功能，對(duì)于人體最重要的氣血循環(huán)，百會(huì)穴也是可以調(diào)理的。我們可以聯(lián)想一下百會(huì)穴的位置，它在頭頂?shù)恼虚g。中國(guó)有一個(gè)成語(yǔ)叫提綱挈領(lǐng)，大家可以想一下，在提網(wǎng)兜的時(shí)候，是不是只要提那根繩子，網(wǎng)兜連帶里面的東西就都拎起來(lái)了？百會(huì)穴是諸陽(yáng)之會(huì)，就相當(dāng)于人體的綱領(lǐng)，升陽(yáng)提氣的功效是非常好的，我們只要按摩它，就可以提升一身的陽(yáng)氣。所以，對(duì)于一些中氣不足的病癥，有很好的療效。怎么理解呢？打個(gè)比方說(shuō)，當(dāng)人感覺(jué)到很疲憊的時(shí)候，是不是會(huì)很自然地感慨：“唉，累死了?！蓖首由弦蛔?，半天不想起來(lái)，這個(gè)就是氣沒(méi)上來(lái)，陷下去了。這時(shí)候，如果有人過(guò)來(lái)說(shuō)了件高興的事，比如說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)要發(fā)獎(jiǎng)金了，肯定會(huì)立馬精神起來(lái)，雄赳赳氣昂昂地快步跑過(guò)去，這個(gè)就是我們說(shuō)的氣被提起來(lái)了。就像網(wǎng)兜一樣，沒(méi)人提的時(shí)候，就塌下去了。一拎，立馬就精神抖擻了。按摩百會(huì)穴就相當(dāng)于拎起了這個(gè)網(wǎng)兜，可以即時(shí)地讓人提起精神來(lái)。

所以，大家聯(lián)想力豐富一點(diǎn)的，會(huì)很容易想到這個(gè)穴治療的疾病和氣的下陷、下沉有關(guān)，最典型的就是內(nèi)臟下垂的疾病，如胃下垂和子宮下垂等。尤其是胃下垂，是現(xiàn)在很多“坐家”們的常見(jiàn)病。判斷胃下垂有一個(gè)非常簡(jiǎn)單的辦法，那就是看自己的肚臍眼，如果是圓圓的，說(shuō)明沒(méi)有問(wèn)題。如果你的肚臍眼像嘴角一樣耷拉著的話，很有可能存在著胃下垂的現(xiàn)象。這樣的人往往很瘦，吃一點(diǎn)點(diǎn)東西就覺(jué)得肚子很脹，不能多吃。這就是因?yàn)橹袣庀孪荩?yáng)無(wú)力，氣血不能托起胃，導(dǎo)致胃往下墜形成的。

這時(shí)候，別忘了我們頭頂?shù)陌贂?huì)穴，每天用手指頭在百會(huì)穴上旋轉(zhuǎn)按摩30到50下，可以很好地幫助提升中氣，固護(hù)陽(yáng)氣，將胃慢慢地托起來(lái)，繼續(xù)為我們的身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。在按摩的時(shí)候，可以試著閉上眼睛，慢慢感覺(jué)，隨著按摩的時(shí)間加長(zhǎng)，會(huì)感到頭頂處微微發(fā)脹。待按摩結(jié)束之后，睜開(kāi)眼睛，會(huì)感到眼睛都明亮了很多，這是因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，按摩百會(huì)有助于幫助肝經(jīng)的氣血上行滋養(yǎng)眼睛。

有人說(shuō)看書(shū)學(xué)習(xí)要能夠?qū)?shū)越看越薄，看到最后可能只剩下一句話，這其實(shí)就是講的抓重點(diǎn)，抓核心的能力。養(yǎng)生也是如此，介紹穴位的書(shū)汗牛充棟，每本都會(huì)介紹上百個(gè)穴位，每個(gè)穴位都有它特殊的治療作用，也有本條經(jīng)絡(luò)上的共同作用，很多人看到這么多就開(kāi)始迷茫了，好東西太多了，不知道如何選擇？其實(shí)，這就需要我們有提綱契領(lǐng)的本領(lǐng)，能夠在這浩如星海的穴位當(dāng)中找到領(lǐng)頭的，最對(duì)自己的身體癥狀的那一個(gè)，就像百會(huì)一樣。

穴位一點(diǎn)通：李大夫教你這樣來(lái)找穴

將兩個(gè)耳朵折向臉部，將兩個(gè)耳朵尖通過(guò)頭頂連接起來(lái)，就像一個(gè)發(fā)夾一樣，耳朵連線與我們頭頂?shù)恼薪稽c(diǎn)（可以通過(guò)鼻子尖往上畫(huà)一條線），就是百會(huì)穴。