8．大椎--集瀉熱與補(bǔ)陽(yáng)于一身的憨厚“老大哥”

現(xiàn)在很流行一種治療方法，叫做天灸。天灸是什么意思呢？就是三伏天的時(shí)候，在人體幾個(gè)大的穴位上施灸，這個(gè)方法對(duì)于那些體寒，免疫力差的人來(lái)說(shuō)，非常有效。原因就是三伏天是自然界陽(yáng)氣最足的時(shí)候，這時(shí)候補(bǔ)陽(yáng)效果最好。張景岳說(shuō)：“天之大寶，只此一丸紅日，人之大寶，只此一息真陽(yáng)?！惫湃藢⑷梭w的陽(yáng)氣比作天上的太陽(yáng)，三伏天施灸，就相當(dāng)于模擬天上的太陽(yáng)，給那些身體里面缺少陽(yáng)氣的人再造一個(gè)“小太陽(yáng)”。

在天灸當(dāng)中，大椎穴是一個(gè)非常重要的穴位，古人稱(chēng)它為“諸陽(yáng)之會(huì)”。這個(gè)穴在背部的最高點(diǎn)，背部本來(lái)就是陽(yáng)面，所以大椎堪稱(chēng)陽(yáng)中之陽(yáng)。而且，它是督脈與手部三陽(yáng)經(jīng)的交會(huì)穴，所以陽(yáng)氣非常足。

如果這樣講，你就以為大椎穴僅僅是補(bǔ)陽(yáng)的，那可就大錯(cuò)特錯(cuò)了。大椎在第7頸椎下，古人排序，認(rèn)為這是脊骨中的老大，我們摸后背會(huì)發(fā)現(xiàn)，這里比其它地方的脊骨要大要突起一些，正因?yàn)榇?，所以稱(chēng)之為大椎。既然是老大，當(dāng)然要起帶頭作用，一碗水端平。所以，它的作用不限于補(bǔ)陽(yáng)，當(dāng)陰陽(yáng)相爭(zhēng)的時(shí)候，刺激大椎，可以使陰陽(yáng)平和。就像一個(gè)公正無(wú)私的老大，大椎穴在其間起著中正調(diào)和的作用。

因?yàn)檫@個(gè)地方陽(yáng)氣很足 ，所以對(duì)于提高人體的免疫力，刺激抗體的產(chǎn)生，包括抑制腫瘤的生長(zhǎng)，改善肺呼吸功能等都有很好的作用。這當(dāng)中，最顯著的就是瀉熱，發(fā)燒，高熱，或者內(nèi)熱引起的痤瘡都可以通過(guò)大椎穴來(lái)調(diào)理，具體的方法就是放血。

一說(shuō)放血，很多人就覺(jué)得很?chē)樔?，不敢嘗試，其實(shí)大可不必。大家想一想，我們平時(shí)不小心磕了、碰了，不是會(huì)失掉很多血嗎？大椎放血，就是用食指和拇指將大椎穴處的皮膚提起，然后將針用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮膚上刺幾針，同時(shí)用手?jǐn)D出四五滴血出來(lái)。這個(gè)方法對(duì)于瀉熱的治療效果非常好，幾乎立竿見(jiàn)影。

當(dāng)然，這個(gè)方法是適用于發(fā)燒、痤瘡等體內(nèi)有熱的人。如果是怕冷，經(jīng)常感到后背涼颼颼的，則要通過(guò)其它的方法了，如上面說(shuō)的天灸，平時(shí)有精力的話(huà)在大椎上做艾灸也是很好的保健方法。督脈是陽(yáng)脈之海，尤其是在背部穿行的這一段經(jīng)絡(luò)，更是陽(yáng)氣直達(dá)頭頂?shù)闹匾课唬绻麅H僅作為保健養(yǎng)生的措施，我們這里可以推薦一個(gè)非常簡(jiǎn)單易行的辦法，在家里，或者公園里都可以操作，找一個(gè)門(mén)框，或者一棵大樹(shù)，用后背正中線(xiàn)頂著門(mén)框，左右移動(dòng)，這樣可以同時(shí)刺激到這幾大穴位，對(duì)于提升陽(yáng)氣效果是非常好的。就像敲膽經(jīng)一樣，一個(gè)小動(dòng)作，將所有的穴位都刺激到了。其實(shí)，像這樣一舉多得的養(yǎng)生方法在中醫(yī)當(dāng)中俯仰皆是，就看你是不是真的用心了。

穴位一點(diǎn)通：李大夫教你這樣來(lái)找穴

把頭低下來(lái)，用手指順著頸部往下摸，會(huì)摸到一塊凸起的骨頭，這就是大椎骨，在這塊骨頭的下面有一個(gè)小凹陷，很容易摸到，這就是大椎穴。