每天早上都要叫醒不太愿意起床的孩子，實(shí)在不是一件愉快的事。所以，一旦孩子長(zhǎng)大一些，最好就要設(shè)法讓孩子自行管理自己的起床時(shí)間，例如讓孩子自己思考起床與睡覺(jué)的時(shí)間或自己設(shè)定鬧鐘等。這些都是培養(yǎng)孩子自我管理能力的基本工作。

不過(guò)，一開(kāi)始就要孩子自己來(lái)，或許會(huì)有些困難，所以，不妨先借助父母的力量慢慢訓(xùn)練孩子。首先與孩子溝通并確認(rèn)第二天早上的起床時(shí)間，然后確定前一晚的睡覺(jué)時(shí)間。之后，孩子自己親手設(shè)定鬧鐘，并事先約定一個(gè)游戲規(guī)則，例如“時(shí)間到了還是起不來(lái)時(shí)，就由父母叫醒”。同時(shí)告訴孩子：“如果你沒(méi)辦法主動(dòng)起床，我就得叫你起來(lái)，其實(shí)我并不喜歡這樣。”讓孩子明白，叫人起床并不是件很愉快的事情。

有些孩子早上就是很難起床，甚至起床后整個(gè)人會(huì)愣在床上發(fā)呆，這時(shí)不妨對(duì)孩子說(shuō)“你好像還很想睡喔”、“去幫忙拿報(bào)紙好嗎”、“去外面呼吸一下早晨的清新空氣”……這些都能幫助孩子恢復(fù)精神。只要叫過(guò)孩子一次，即使孩子還是不起床，也是孩子自己的責(zé)任了！如果因?yàn)檫t到而被老師責(zé)備、處罰，說(shuō)不定反而能得到教訓(xùn)。

3家人們一起吃飯時(shí)

“西紅柿看起來(lái)好好吃，所以我就一口氣買(mǎi)了好多西紅柿呢！”

“我跟你說(shuō)喔！今天發(fā)生了一件很好玩的事呢……”

“上次你說(shuō)的××那件事，媽媽只要準(zhǔn)備這個(gè)和這個(gè)就可以了吧？”

將用餐時(shí)間營(yíng)造成親子之間非常期待、享受的聊天時(shí)間，同時(shí)要注重聊天的氣氛。

不談?wù)摃?huì)讓孩子覺(jué)得窮于應(yīng)付的話題，也不采用逼問(wèn)的語(yǔ)氣與孩子說(shuō)話。

不強(qiáng)迫孩子主動(dòng)提出話題。

“今天在學(xué)校有沒(méi)有發(fā)生什么事啊？”

“下次比賽，你有可能上場(chǎng)嗎？”

“你是不是和××處得不好啊？”