很欣賞于丹老師說過的一段話，她說：“人一過而立之年，就要學著用減法生活，也就是說，一個人在三十歲之前是用加法生活的，不斷地從這個世界上收集所需要的東西。三十歲以后，人就應該開始學著用減法生活，也就是學會舍棄那些不是你心靈真正需要的東西?！?/p>

“人的內心就像一棟新房子，剛搬進去時，都想著要把所有的家具和裝飾擺在里面，結果到最后發(fā)現這個家擺得像胡同一樣，反而沒有自己舒服呆著的地方，于是開始想著舍棄或丟棄一些不需要東西……”

這段話印證了一個主題：人生的前階段，我們也許都在用加法生活，經驗、財富、情感、名譽等等。但到一定層次后，要學著用減法平衡生活，人的心靈如果被所得堆得太滿，最后就會為所得所累。

也許，當我們減去生活的旁枝末節(jié)越多，保留的主干越清晰，邁向成功和成熟的可能性就會越大，擁有的快樂也會更多。

只是，懂得用減法生活的人并不多。

原曉娟，一個已離我們而去的才女。在她短暫的生命里，曾參與創(chuàng)辦《婚禮》雜志；參與創(chuàng)辦《信息與家庭 美食》，任主編；參與創(chuàng)辦時尚集團第15本雜志《美食與美酒》，任編輯部主任。她以“鼠尾草”為筆名，在新浪及搜狐網上創(chuàng)立的博客“花花世界”受到廣泛歡迎。2006年11月，“花花世界”參加德國之聲全球博客大賽評選，獲得“國際最佳博客”和“中文最佳博客”獎。此前，她曾參加新浪博客大賽，獲得最佳私人日志一等獎。

她很優(yōu)秀，并執(zhí)著于完美，一刻不停地追趕成功的背后，其艱辛是可想而知的。她不停在為人生做加法的時候，卻讓她失去了最為可貴的――34歲時，她被醫(yī)院確診為胃癌晚期。

工作超時、壓力超載、身體超負，不僅得到的來不及享受，反而會如鮮花凋謝般，早早的毀掉了自己的健康。

也許我們都還健康著，所以忽略了很多東西，其實，生命有時很脆弱，一不小心，就被它輕易背叛了。

佛教有一個觀點：“有求皆苦”。人之所以痛苦，是由于所求太多、太繁雜。作為凡夫俗子，我們雖然做不到“無求自安”，但是起碼可以采取“減法”――當自己痛苦的時候，要勇于刪除一些需求。

當今在大力提倡“慢生活”這個概念，其實，也就是倡導“用減法平衡生活，順應人體生物鐘節(jié)律，慢慢享受生活，還生活一個真實狀態(tài)。”

楊瀾是我最喜歡的女性之一，喜歡她不僅因為她擁有優(yōu)雅的氣質和睿智的談吐，更因為她擁有懂得平衡生活的智慧。

楊瀾在她18年的電視生涯中，前15年一直在做加法。當她做了主持人，就問導演能否讓自己寫臺詞；寫了臺詞，就要求導演讓自己做一次編輯；做完編輯就問主任自己能否做一次制片人；做了制片人，就想能否同時負責幾個節(jié)目；負責了幾個節(jié)目，就想能否辦個頻道。她就這樣一直做著加法，“加”到后來創(chuàng)辦了陽光衛(wèi)視。

2000年楊瀾在香港創(chuàng)辦的陽光衛(wèi)視，由于最初的策略、定位有偏差，遭遇到挫折。她經過冷靜的思考，豁然明白，自己的優(yōu)勢可能只有一、兩項，人生中也不可能什么都能要。于是她在做完一系列的加法后，開始了人生的減法。

楊瀾說她需要一個平衡的生活，學會減法恰好能給她這種平衡。因為學會了減法，所以生活找到了平衡，更找到生活的幸福所在。

今天她把自已定位于一個懂得市場規(guī)律的文化人，一個懂得和世界交流的文化人。在做好主持工作的同時，積極從事更多社會公益方面的活動，讓自己的心靈平靜而幸福。

時間越往后退，生活越清楚，減法讓生活的重心突出，更易成就自己。

其實，人生不應該太滿。太滿便沒有空間去享受生活，會讓心靈衰老很快。過簡單生活，主動摒棄一些東西是種成熟的心態(tài)，那是因為我們知道自己要什么而不要什么了。減少并不意味退步，只是做了合理的減法，化繁為簡了。

化繁為簡做減法也不是懶惰的不思進取，而是主張?zhí)蕹钪锌捎锌蔁o的負累，不被名利所左右，不被物欲所驅逐，不讓生活終日忙忙碌碌，不讓健康跟不上我們的步伐。

不想做的事情拒絕了，不想交的朋友舍掉了，不想掙的錢不要了……還原生活的本真，真實體驗生活中的自由、輕松和屬于生命自身的意義。有節(jié)奏地適當放慢腳步，給生活多做減法，生活才會從容，身心才會舒暢。