你需要了解自身需要什么營(yíng)養(yǎng)，以及滿足這些需求的基本常識(shí)。在多數(shù)環(huán)境下，最容易獲取的食物都來(lái)自于植物界———但你還得了解應(yīng)該避免有毒植物，本章的圖例中列舉了有關(guān)的一些最常見(jiàn)植物的指導(dǎo)性常識(shí)。此外，你還可以進(jìn)一步擴(kuò)展一些有關(guān)植物的基本知識(shí)。

幾乎任何一種野生動(dòng)物都可以提供營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，你必須習(xí)慣于食用那些味道不好但確有營(yíng)養(yǎng)的東西，如各種容易消化的蠕蟲(chóng)、昆蟲(chóng)等。大范圍地設(shè)置陷阱和羅網(wǎng)將會(huì)給你帶來(lái)豐厚的收獲。在等待的過(guò)程中，你還可以收集水分、采集植物或者從事其他救生活動(dòng)。

狩獵之前，首先你得臨時(shí)自制一些武器，并不斷訓(xùn)練逐漸掌握它們。

肉類食用前需要預(yù)先處理好，這樣才能安全食用。當(dāng)有剩余時(shí)，必須學(xué)會(huì)如何保存。

魚(yú)類是另一類富含營(yíng)養(yǎng)的食物，因此本章也介紹了一些簡(jiǎn)便的捕魚(yú)方法，你也不需要掌握過(guò)于復(fù)雜的技巧。