10年的專業(yè)游泳隊生涯，使我有幸過上了一種有紀(jì)律的生活。我漸漸體會到，紀(jì)律與個人主義的理想并不矛盾，恰恰相反，自我約束和克制是一個人走向成熟的必由之路，也是我們的生活方式。

我也曾一個人在宿舍里偷偷流淚，也曾站在游泳池旁不情愿下水，但環(huán)境逼迫我必須前行。當(dāng)時的我并沒有察覺自己的心智正處于從量變到質(zhì)變的過程中，也無從想象它所鍛造的品質(zhì)會為我的未來打下堅實的基礎(chǔ)。這或許正是上天對我的厚愛之處，它給了我一筆意想不到的財富。

我要告訴大家的是，如果你此刻正由于缺乏自制力而苦惱，甚至想放棄自我錘煉，那么你得強迫自己修正這種態(tài)度。強迫自己固然是痛苦的，但請想想那些賽場上優(yōu)秀的運動員吧，他們哪一個不是在紀(jì)律約束下成長的？

記住，沒有約束的生活是不值得尊重的，奇跡不可能在一夜之間創(chuàng)造出來。那些卓越成功者的秘密，并不在于閃光的結(jié)果，而是過程。其過程本身并不像你想象的那樣激動人心，更沒有什么魔幻色彩，如果仔細探究，你甚至可能會感到失望，但這種特質(zhì)正是生活的本質(zhì)。

我敬佩那些一生一心一意做一件事的人。把一件簡單的事做到極致需要超乎常人的心性，這種心無旁騖、人事合一的境界，才是成功的真正捷徑。欲望永遠是暫時的，滿足了一個，馬上會有下一個，人如果被欲望拽著跑，就會不自覺地偏離前進的軌道，等到清醒過來一切都太遲了。

下面，請對自己的控制能力作一個測試：

1.你是否時時記得自己的使命？

2.你是否自認為是一個善于管理時間的人？

3.你是否會因為別人的邀請而中斷進行中的工作？

4.你是否討厭理財，或者明知重要卻從來不曾嘗試？

5.你是否明知健康的重要，卻很少鍛煉身體？

6.你是否對一件事常常先熱后冷？

7.你是否對外界的小刺激很是敏感？

8.你是否憑剎那間的直覺生活？

9.你是否經(jīng)常做出令自己后悔的事情？

10.你是否在做事時帶有濃烈的感情色彩？

11.你是否從來不做自己不喜歡的事情？

12.你是否很在意別人的看法？

13.你是否常常對自己說"這是最后一次"？

14.你是否喜歡幻想，并樂于沉浸其中？

這些問題是一面鏡子。我知道，要全部過關(guān)很難，人都有貪圖安逸的想法。但比起失敗的結(jié)局來說，再大的痛苦都只是暫時的陣痛。