笑，能有效地降低壓力。

笑，可以增強(qiáng)呼吸活動(dòng)，讓心肺吸收更多的氧氣。

笑，是增進(jìn)心肺功能最有效、最輕松的方法。笑，可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，使腹部的器官和組織都得到適當(dāng)?shù)陌茨?。大部分人看待人生的態(tài)度實(shí)在太嚴(yán)肅了。如果你從來(lái)不笑，恐怕很難快樂(lè)起來(lái)。親愛(ài)的妹妹，一句話你一定要牢記：別在意小事。而大多數(shù)的事情都是小事。16、親愛(ài)的妹妹，所有的成長(zhǎng)和成功都要冒險(xiǎn)

親愛(ài)的妹妹，我的朋友小額，你也認(rèn)識(shí)的，她最近新開(kāi)了一家公司。

為了開(kāi)這家公司，她辭掉了一份高薪的工作?，F(xiàn)在，她是老板了，在公司成立初期，她不但沒(méi)有人發(fā)給她工資，每個(gè)月，還要花一萬(wàn)多給她的員工發(fā)薪水。

當(dāng)她感到壓力很大的時(shí)候，就打電話給我，說(shuō)自己真是自找苦吃呢。因?yàn)槌藟毫σ酝?，更讓她受不了的，是放棄了安定舒適的生活，進(jìn)入了不確定的未來(lái)……

“這真是一場(chǎng)冒險(xiǎn)呢！”她說(shuō)。

每當(dāng)她被壓力所困的時(shí)候，我是這么勸解她的：“那條令你最最害怕的鴻溝，其中充滿了令你驚喜的寶藏。只有跨越了它，你才能得到。”

親愛(ài)的妹妹，實(shí)際上，任何的成長(zhǎng)和成功都需要冒險(xiǎn)，你的飛躍一定極具挑戰(zhàn)。因?yàn)橛酗L(fēng)險(xiǎn)，才會(huì)有翻倍的獲得。每當(dāng)你面臨一個(gè)生活中的“懸崖”，令你痛苦，令你左右為難，就意味著你得到了一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，一次成為比昨天更好的自己的機(jī)會(huì)。為了成長(zhǎng)和飛躍，你必須要經(jīng)歷改變。而我們其中的大部分人都因?yàn)榭謶侄仡^。

抵制變化也許是破壞你成長(zhǎng)的最致命的原因。由于這種惰性，我們可能失去了很多等候自己的美好的機(jī)遇。