他回到家后持續(xù)封閉自己，家人想跟他分享開心的事，但是當(dāng)下他惟一能做的只有坐在沙發(fā)上看電視或看報(bào)紙。他幾乎不說話，把自己的情緒隔離起來。于是他對家人的怨恨油然而生，都是家人把他綁在這個(gè)工作上，他的委屈、順從都是為了他們。他對太太與小孩的愛，逐漸被沮喪、憤怒與挫敗給淹沒。

這就是我們的世界。盡管每個(gè)故事都有細(xì)微的差異，但這就是我們的世界。所以，要對自己許下更堅(jiān)定的承諾。如果你對自己許下更堅(jiān)定的承諾，快樂就會(huì)出現(xiàn)！你會(huì)感到跟自己緊密結(jié)合在一起、跟宇宙結(jié)合在一起。如果你去工作，而你的老板既不好相處也不愿跟你討論事情，你不會(huì)想待在那里。你會(huì)直接離開。你不再只是為了錢而工作。你也不會(huì)感到害怕，因?yàn)槟愀械脚c自己緊密結(jié)合在一起。你感到與整個(gè)宇宙緊密結(jié)合在一起。當(dāng)你活出真實(shí)的自我，你會(huì)受到宇宙的支持！你能感覺到！你也清楚知道！所以你會(huì)瀟灑離開，尋找另一個(gè)工作，一個(gè)你認(rèn)為值得、可以發(fā)揮創(chuàng)意的工作。這份工作讓你回到家后，充滿創(chuàng)意與分享的喜悅。你會(huì)將這份喜悅帶回家與家人分享，并因而感受到家人飽滿的尊崇與愛。夫妻之間的愛，以及讓孩子貼近家人的愛，會(huì)逐漸增長且更加深刻，并感動(dòng)許多人。親愛的，就是現(xiàn)在！現(xiàn)在就是改變的時(shí)刻！現(xiàn)在就對自己許下更堅(jiān)定的承諾！

你自己知道，你有很多習(xí)慣和很多自己沒察覺的思考模式，你根本不想要這些習(xí)慣或思考模式，但它們偏偏就是存在。以往你也許曾嘗試?yán)斫馀c分析這些東西：我為什么會(huì)這樣？我做錯(cuò)了什么？我要怎么改變？我應(yīng)該去看哪一個(gè)治療師？今年我可以參加幾個(gè)成長團(tuán)體？

或許你曾有一些思索與了解，這些習(xí)慣與思考模式是從哪里來的?，F(xiàn)在告訴你：已經(jīng)沒有時(shí)間繼續(xù)分析或處理了。就是現(xiàn)在，直接拋棄那些對你不再有幫助的思考模式與習(xí)慣。你惟一需要的就是這個(gè)簡單的方法：對自己許下更堅(jiān)定的承諾！一旦你對自己許下更堅(jiān)定的承諾，你也就丟棄了這些思考模式。這些思考模式只是一種能量，因?yàn)槟愠掷m(xù)往里頭注入能量，所以它們就一直穩(wěn)穩(wěn)地附在你的能量體里。每當(dāng)你思考自己的難題和習(xí)慣，你就會(huì)增強(qiáng)這股能量，因?yàn)槟愕乃枷肓η∏〖性谀抢?。每次你試著分析這些東西，你就會(huì)增強(qiáng)它們的能量！所以說，從現(xiàn)在開始，在你讀到這段文字的當(dāng)下，在任何你察覺不對勁的時(shí)刻，就在這個(gè)覺醒的當(dāng)下，對自己許下更堅(jiān)定的承諾！

“我要對自己許下更堅(jiān)定的承諾！”這樣簡單的一句話，會(huì)涌出力量，驅(qū)除那些思考模式！你要持續(xù)這樣做。每當(dāng)你遇到一些你不想再繼續(xù)留在能量體里的東西，你就想著：“我要對自己許下一個(gè)更堅(jiān)定的承諾！”然后奇跡將會(huì)出現(xiàn)！不要去分析，要直接對自己許下更堅(jiān)定的承諾！

在你密集運(yùn)用這個(gè)技巧幾天之后，你會(huì)開始察覺到一些小小的改變。你要肯定這些變化，這很重要。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你越來越能察覺到自己想拋棄的事物。你要肯定這種更高層次的察覺，并對自己許下更堅(jiān)定的承諾。這些思考模式與習(xí)慣將會(huì)開始消失。每當(dāng)你注意到自己身上有些礙眼的東西，別去分析，別試著去改變它。請直接對自己許下更堅(jiān)定的承諾！這意味著你會(huì)找回所有的一切：你的快樂、你的愛、你的真實(shí)自我，以及你活出真實(shí)自我的勇氣、為自己而活的勇氣、被存在的整體所支持的勇氣。

感覺一下你周圍的整個(gè)宇宙的能量，邀請這股能量進(jìn)到你的身體。請告訴整個(gè)存在，你已經(jīng)準(zhǔn)備好要由他提供支撐。你已經(jīng)準(zhǔn)備好要活出你真實(shí)的自我。你已經(jīng)準(zhǔn)備好以你自己的面目過生活。你已經(jīng)準(zhǔn)備好對自己許下更堅(jiān)定的承諾。因?yàn)槟阒?，?dāng)你充滿了喜悅，你的喜悅將會(huì)滿溢而出，并與大家分享。生命就是豐滿。要活出你生命的豐滿！