著名科學家錢學森，他的夫人就是一位音樂家，他的很多重要科學理論其實并不是在他研究科學的時候想出來的，而是在聽過他夫人的音樂之后才冒出來的，這也說明了左右腦交替使用、緊張和放松的重要性。

具體到每個人對左右腦的開發(fā)上，一定要注意利用每天早上剛剛清醒的那段時間。當每天剛睡醒時，再起床前在大腦里再思考一遍昨天研究過的東西，往往就會產(chǎn)生新的智慧，這是因為經(jīng)過白天的緊張以及夜晚的松弛后，智慧就猶如泉涌。

事實上這也是有效運用大腦的方法，前面已經(jīng)講過大腦是人體中衰老最慢的，大腦存在著巨大的潛力，即使衰老也只是部分地進行，因此防止大腦衰老通常都能取得顯著的效果，最有效的一條保護大腦的方法就是勤用腦。

古代著名歷史學家司馬遷曾說："精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。"現(xiàn)實實踐也證明人用腦越勤，大腦各種神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系越多，形成的條件反射也越多。因此我們得出了一個結(jié)論：大腦保健，常思防衰。

鍛煉大腦的方法

健腦氣功人人皆可做，尤其適于腦力勞動者，因腦力勞動比較緊張，經(jīng)常處于超負荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)，如能應(yīng)用腦氣功，將有益于健腦和提高工作效率。

靜養(yǎng)腦的腦靜功

腦靜功是一種簡單而有效的靜心健腦的修習方法，其目的即在于排除雜念，凈化大腦，使大腦得到充分的休整，從而提高智能。那么，腦靜功具體怎么做呢？

腦靜功主要是靜能生慧。正如佛家所青"定能生慧"，即安定靜養(yǎng)可改善腦功能，人一天約有13億念頭，念頭對大腦損傷很大，尤其惡念傷害最大，據(jù)國外研究妒忌念頭所產(chǎn)生的毒素，至少可以毒死一只小老鼠，可見人要多積德行善，少有惡念、毒念、邪念，才能長壽。

腦靜功的目的即在于排除雜念，凈化大腦，使大腦得到充分的休整，從而提高智能。我國道、佛家極為提倡"定能生慧"。如《道藏·度人經(jīng)》提出專一、內(nèi)斂、斷妄念?！独献印诽岢?虛靜""無為"，佛家推崇"空"、"戒"都是屬腦靜功的宗旨。

腦靜功主要適用于繁重勞動的腦力勞動者，這種養(yǎng)腦方法會緩解大腦的疲勞?？梢酝ㄟ^采取靜坐，然后把氣通過意念從百會穴引入大腦的籬王，在百會穴下邊三寸左右，是整個大腦的中樞部位。如果把意念停留在這個部位，做深呼吸或是想象美好的事，再睜開眼睛的時候就會感覺到大腦得到了充分的休息，就能感覺到清新之氣油然而生。這就是腦靜功的作用。