我們會因?yàn)椴粔蛲昝蓝晕曳穸?。這種強(qiáng)烈的自我否定往往來自成年社會對我們的打擊。完成了教化的人，都不再完美。我們自認(rèn)不夠好，是因?yàn)闊o法實(shí)現(xiàn)我們所憧憬的完美。我們對自己耿耿于懷，是因?yàn)槲覀兿嘈抛约嚎梢宰龅?，卻一次次失敗。

我們深知無法達(dá)到自己的期望，我們感到挫折、沮喪和失信于人。于是，我們學(xué)會了偽裝自己。因?yàn)闆]有安全感，我們戴上了偽善的面具，生怕別人戳穿。我們用同樣完美的標(biāo)準(zhǔn)衡量別人，他們自然達(dá)不到我們的期望。

我們?yōu)榱擞懞脛e人，得到他人的接納，往往會有不愛護(hù)自己，甚至傷害自己的行為。大家都知道，一些小孩會因?yàn)榕卤还铝⒍?。他們沒有意識到，真正的問題在于他們沒有接納自己。因?yàn)闊o法成為理想中的自己，他們否定自己，為此背負(fù)了沉重的愧疚和負(fù)罪感。他們永無止境地懲罰自己，虐待自己，甚至借他人之手虐待自己。

我們的價(jià)值觀決定了自省往往多于他人勸誡。有些人會抱怨他們的愛人，批評他們的父母，事實(shí)上，更多的時(shí)候是在自省。自省是最嚴(yán)厲的。在大庭廣眾下犯了錯(cuò)誤，我們往往試圖否認(rèn)和掩蓋。一旦我們獨(dú)處時(shí)，反而會深刻反省，會有強(qiáng)烈的負(fù)罪感，會覺得自己表現(xiàn)地很愚蠢、很糟糕、沒有風(fēng)度。

在你的一生中，自省的程度最為尖銳。這種尖銳程度決定了你的承受極限。如果他人的勸誡超出這個(gè)程度，你就會遠(yuǎn)離他，反之，你會和他保持聯(lián)系并且樂意接受他的勸誡。

如果自省強(qiáng)度過于尖銳，那么你甚至能夠容忍別人斥責(zé)和侮辱。為什么呢？因?yàn)槟愕膬r(jià)值理念告訴你："我活該；這個(gè)人是在幫我；我不值得別人喜愛和尊重；我不夠好……"

我們不愿接受、更不喜愛自己，卻渴望得到別人的接納和喜愛。這是不現(xiàn)實(shí)的。只有愛自己才能得到愛。自我反省源于自我否定，而自我否定源于我們無法實(shí)現(xiàn)憧憬中的完美自我。我們腦海里勾畫出的完美，恰恰是痛苦的根源。我們否定自己，無法接受現(xiàn)在的狀態(tài)，甚至不能容忍他們的生存狀態(tài)。

嶄新的人生篇章

你和周遭社會--你的信仰、父母、子女、伴侶，包括你自己，有著千絲萬縷的聯(lián)系。而其中最復(fù)雜的是你和自己的關(guān)系，它包含了自我認(rèn)知、自我感受和信仰。這就是所謂的個(gè)性。它會時(shí)刻提醒你：做真實(shí)的自己，執(zhí)著于信仰，行力所能及之事，區(qū)分真實(shí)和虛幻，把握事情的可行性。