父母怎么度過假期有很多種不同的選擇，因為經(jīng)濟原因，許多人從來沒有享受過假期，其他人不管去哪兒度假都帶上孩子，因為沒有人能幫他們照料孩子，或者父母認為一家人無論在家里還是在假期里都應(yīng)該在一起。所以，父母不帶孩子出行讓人感覺有點奢侈，只有那些收入寬裕的父母才能享受，或者慷慨的祖父母愿意提供資助請人照顧孩子（或有能力并愿意在他們父母離開的時候照顧他們）。

我沒法想象孩子被留在家里的情況對他們有什么好處，我不認為他們能在一星期的分離中獲得重要的獨立性，年幼的有依賴性的孩子會持續(xù)擔(dān)心，年長的獨立的孩子已經(jīng)能夠面對這樣的分離。（如果經(jīng)濟上可以承受的話，一次4～8周的夏令營對孩子來說則會不同，它能幫助一個依賴性強的孩子變得獨立，只要他克服最初一周的想家情緒。夏令營是一種全新的生活，讓孩子迎接挑戰(zhàn)，成為一個新的、長大的人。）

另一方面，我想享受一周離開孩子、只與丈夫在一起的假期，對操勞過度的媽媽（也包括沒有操勞過度的媽媽）來說是一件大有好處的事情，前提是她要安排好對寶寶的照顧，如果安排不好，她在離開寶寶的時候就會總是擔(dān)心。事實上，什么情況下她都會擔(dān)心，這是做個負責(zé)任的媽媽所要付出的代價之一。

這可能聽上去有點奇怪，以我做兒科醫(yī)生的經(jīng)驗，我相信在第一個寶寶兩三個月大時，是媽媽最渴望有個休假的時候。在孩子出生之前，他們還毫無經(jīng)驗去為一個不會說話只會哭的、完全弱小無助的生命負責(zé)，對新父母來說，寶寶似乎大部分時間不是哭就是鬧。最近，我兩次去拜訪我的一對新生龍鳳孫（一個男孩和一個女孩），并自告奮勇值夜班，以便讓他們的父母能好好休息一下。他們提醒我這是一個多么讓人精疲力盡的任務(wù)。當(dāng)然，對于雙胞胎來說，這個問題更加明顯，他們看來好像過不了幾分鐘就會此起彼伏地啼哭、哼嘰、尖叫、全身較勁，不斷地需要喂奶。實際上，兩個寶寶很健康，體重增長也很快，每個寶寶睡眠的時間也很長。我所說的是沒有經(jīng)驗的父母（或祖父母）的感受，他們覺得必須始終保持警覺，不僅是在寶寶不斷有需求的時候，即使是寶寶睡著的時候也得時刻準(zhǔn)備著。

雙胞胎的經(jīng)歷讓我回想起，在做兒科實習(xí)醫(yī)生的日子里，我看到一些剛剛做父母的人想逃離孩子的愿望如此強烈，他們還給出一些站不住腳的理由。我不是在說那些認真負責(zé)并嚴于律己的父母，而是在說缺少責(zé)任感的那些人。一位媽媽認真地解釋說她突然中斷母乳喂養(yǎng)，是因為這樣她和丈夫就可以去大學(xué)參加他們的校友返校比賽；另一位媽媽給寶寶斷奶的理由是，這樣她就可以去芝加哥買嬰兒家具，因為“大家都知道，在這個城市里幾乎沒有什么選擇的余地”。

最重要的事情是，父母能不能冒著3歲以下孩子產(chǎn)生分離焦慮的危險，不帶孩子去度假呢？我們可以看到在1歲半到2歲9個月的孩子中分離焦慮最明顯。當(dāng)媽媽決定接受全職工作，或者因為自己媽媽突然得了重病，從城外打來電話叫她去照顧，她只能把孩子交給一位不熟悉的保姆。媽媽不在的時候，孩子表現(xiàn)很好，無論是一天還是兩個星期。事實上，他更多是在壓抑著自己的情緒，比和媽媽在一起的任何時候“表現(xiàn)都好”，他被媽媽的消失深深困擾著。但是在這個年齡，孩子在媽媽離開時的焦慮表現(xiàn)為順從，只有當(dāng)媽媽返回家中時，真正的情感才會爆發(fā)出來。孩子沖向媽媽并緊緊貼在媽媽身上，如果媽媽進入另一個房間，他會跳起來大哭并跟著她；如果保姆走近，他會無禮地命令她走開或把她推開；當(dāng)天晚上媽媽想把他放進小床里時他會黏著媽媽，死死抓住媽媽不放；如果媽媽撬開他的手把自己松開，他會毫不猶豫地躍過小床一側(cè)追著媽媽到門口，盡管他以前從沒有這么做過；如果媽媽能讓他待在小床里，他可能也是睡眼惺忪地坐著，坐上一夜。這種情況可能會持續(xù)幾周到幾個月。

偶爾因為生病，分離可能持續(xù)比較長的時間。當(dāng)一個孩子因為急病在醫(yī)院里住了幾個星期，或是孩子得了慢性病，父母只能每周來探視，探視期間孩子就會責(zé)怪父母假裝不認他了。

分離焦慮的治療方法對父母來說是痛苦的，他們必須在很長一段時間內(nèi)避免離開孩子，必須在黑暗中坐在孩子的小床邊直到他睡熟。開始的時候，這需要花上幾個小時。

防病勝于治病，如果家庭能夠負擔(dān)的話，我想，雇用一位固定保姆或親戚是明智之舉。從嬰兒時期開始，一個月來幾次，這時父母就可以外出看電影、去餐廳或去看望朋友，這樣從一開始孩子就知道，除了父母之外還會有別人好好照顧他，而且父母總是要回家的。

如果媽媽知道自己要去工作或者度假，而孩子還沒有固定的保姆，她可以雇一個全天保姆，至少要比與孩子分離提前幾個星期，和父母交接一段時間。開始時，這位保姆只是必須在場，然后漸漸為孩子做得更多，當(dāng)孩子接受她時，媽媽可以消失，開始是1小時，然后再延長時間。

如果家里有個大一點的孩子，或者如果媽媽走后爸爸還在家里，分離焦慮就容易減輕許多。

在1歲半以前，孩子對于與媽媽突然分離的反應(yīng)并不表現(xiàn)為特別的焦慮，而是更像某種壓力：他看上去很悲傷、比平時更愛哭，食欲不佳，但是不能只是因為這些反應(yīng)比較容易對付，而認為這對孩子安全感的傷害也小。

在四五個月之前，寶寶不會把給他遞奶瓶、換尿布的固定照料者（媽媽、爸爸、固定保姆）和其他人之間區(qū)分得很清楚。通過對嬰兒非常仔細的研究，我們能夠發(fā)現(xiàn)這么小月齡的寶寶對不同人的反應(yīng)也是有一些細微差別的。但是，分離對于5個月以下的寶寶會有什么影響，我們知道的還是比較少，我們不能說是無害的。

3歲以上的孩子很容易用語言去安撫，而且他們的時間感也強多了。當(dāng)媽媽解釋她和爸爸要去海邊休息幾天時，當(dāng)媽媽走了以后，祖母或保姆解釋說媽媽和爸爸3天以后回來時，這些話都會在孩子的心里構(gòu)建一幅清晰的畫面，他會提問題來完善這幅畫面，為自己特別焦慮的事情找答案。即使到了3歲或3歲以上，孩子被留在家里時，也需要有一位他們喜歡和熟悉的保姆來陪伴。

我想你能猜到我會怎么建議父母，有關(guān)度假時把孩子留在家里的問題，如果孩子在3歲或3歲以上，我會鼓勵父母獨自去度假，除非有什么特殊的情況。我會建議給孩子1～2周的思想準(zhǔn)備時間，這樣他可以提問題。

在3個月到3歲之間，我會警告父母分離焦慮的風(fēng)險，特別是當(dāng)家里沒有另一個大孩子、一位經(jīng)常照料孩子的家庭保姆，或是沒有一位可以照顧孩子的爸爸時?？傊绻改赶胍斑@個風(fēng)險，我會強烈建議請一位保姆，至少在父母離家前兩個星期住到家里來，在孩子接受她的時候，漸漸接管孩子，并延長媽媽外出的時間。 

在3個月之前，寶寶還不太能清楚地區(qū)分熟悉和不熟悉的照料者，當(dāng)媽媽覺得特別希望出去幾天時，我會鼓勵他們出去，特別是有一個固定的照料者代替他們照顧孩子時。但是，如果沒有固定保姆或親戚，我建議要在媽媽離家前幾天有一段交接時間。

在比較容易受傷害的3個月到3歲期間有一個折中的方案，就是帶上孩子或小寶寶去度假。但是對許多媽媽來說，這將很難保證度假的質(zhì)量。即使在度假的地方有保姆，要想讓小孩子這么快熟悉一個人，時間可能太短了，特別是因為陌生的地方會讓孩子覺得不太安全。帶一位熟悉的保姆或熟悉的祖父母同行會是個很好的辦法，但這會花更多的錢。如果爸爸媽媽非?？释揭粋€自己喜歡的地方去度假，他們愿意始終帶著孩子，或者輪流度假，這當(dāng)然好，不過，這是另外一個話題，而不是“不帶孩子的假期”了。