了解了這一點，如果你要演講或在臺上作報告，希望自己看起來不錯，你一定要注意臺上的光線，如果臺上不亮，只有頭頂上一盞燈，你一定得避開。

你可以把講臺往后移，使那燈光斜斜射在臉上，而不是直直地照下來。否則臺下看上去，你臉上黑一塊、白一塊，不但“見光死”，而且顯得陰沉、沒有精神。

即使你是男人，是大老板，也不能不注意，因為光明與黑暗、晴朗與陰沉，絕對會對人產(chǎn)生潛在的影響。

如果那講臺是固定的，不能讓你有前面一點燈光，或你只是臨時應邀說幾句話，而那里又只有一盞頭頂來的燈光，你也別發(fā)愁，讓我教你一個好辦法――

你可以拿兩張白紙，放在臺子上。表面看，那是你的資料，其實上面可能沒有字，你也不必看。但是那張白紙正好把頭頂射下來的光線反射回去，好像新聞主播臺上“由下往上”的柔和燈光。

于是，原先由于上面燈光照不到而顯得“黑白對比”的臉，因為下面的反射光，把暗面照亮，而變得柔和了。