春季是一個(gè)很重要的季節(jié)，對(duì)人來講，它是一個(gè)舒展胸懷、激發(fā)情智的季節(jié)，在一年當(dāng)中是非常重要的一個(gè)開端。但是，如果在春季過于生發(fā)，人會(huì)患上很多疾病。下面我們就說一下春季常見病癥的防護(hù)和治療。

一、皮膚過敏

在春季，很多人易受皮膚過敏的困擾，皮膚過敏有的時(shí)候是春風(fēng)引起的，我們說“避風(fēng)如避箭”，是有道理的。春季最怕風(fēng)，春風(fēng)一吹，很多人的臉就會(huì)干燥起皮。再一方面，青春痘也容易在春季發(fā)生，一些青少年發(fā)育成熟了，也容易起青春痘。

青春痘很普遍，青少年十個(gè)人恐怕有七八個(gè)都會(huì)長(zhǎng)，有的人結(jié)婚以后還長(zhǎng)。其實(shí)，結(jié)婚了長(zhǎng)的青春痘和未婚青年長(zhǎng)的青春痘是不同的，不同在哪里呢？結(jié)了婚的人長(zhǎng)青春痘一般有三個(gè)原因：第一，內(nèi)分泌不正常（失調(diào)）；第二，內(nèi)熱太盛；第三；夫妻生活不正常。也就是說青少年和結(jié)婚之后的人長(zhǎng)青春痘的內(nèi)因是不同的。內(nèi)因既然是不同的，防治的方法也一定不同。

青少年應(yīng)這樣預(yù)防青春痘：洗臉的時(shí)候盡量少用肥皂，盡量用水洗，如果講究的話就用茶水洗，再進(jìn)一步用菊花水洗。用菊花水洗時(shí)，用棉花蘸著水往臉上擦就可以了，這是預(yù)防青春痘的方法。

出現(xiàn)青春痘后，千萬不要用手?jǐn)D或者用針挑，用手?jǐn)D是非常有害的，因?yàn)橐坏┰斐筛腥荆啻憾痪蜁?huì)密布臉部，所以年輕人要注意。對(duì)于春季青春痘的問題，要想辦法緩解，千萬不要擠、捏，因?yàn)檫@都是很不正確的方法，手并不衛(wèi)生，萬一手上細(xì)菌感染傷口，那造成的后果就比較嚴(yán)重了。

春季在飲食方面也要特別注意，盡量不要吃過敏性的東西，蛋白過敏比較多的主要是蝦、海螺和蛤蜊，這三種食物是很常見的過敏原。至于魚類，盡量不要吃無鱗魚，要吃帶鱗魚，帶鱗的魚感染度要比不帶鱗的魚輕得多，特別是鱔魚、鰻魚，這兩種魚很容易導(dǎo)致過敏。

另外，春季容易得傳染病和感染性的疾病，一定不要吃海參的腸，因?yàn)楹⒛c是大發(fā)物。除此之外還有香椿、芫荽（香菜），也是發(fā)物。吃這幾種食物，都是在春季容易導(dǎo)致發(fā)病的。所以在吃菜的時(shí)候，對(duì)于這些菜，要適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)身體情況，重視宜忌。中醫(yī)很講究宜和忌，一種東西吃了以后，對(duì)身體有利或者是沒有害處，那么就是“宜”；吃了對(duì)身體有害，那就是“忌”。凡是忌的東西不注意，吃了之后，就很容易誘發(fā)某種疾病，或造成某種疾病復(fù)發(fā)。

治病要尋求致病因素、發(fā)病誘因。研究中醫(yī)學(xué)基本的知識(shí)、基本的理論，一定要重視病因和誘因。有的時(shí)候忽略了病因，不但沒有得到效驗(yàn)，反而適得其反，產(chǎn)生了反作用，道理就是在于忽視了宜忌問題。相比中醫(yī)學(xué)，養(yǎng)生學(xué)當(dāng)中的宜忌就更多了。如在吃某種湯藥的時(shí)候，醫(yī)生叮嚀，吃藥的同時(shí)要忌口，哪些東西不能吃。我的觀點(diǎn)是除了有特別犯克的，特別犯忌的不能吃之外，別的都可以吃。因?yàn)槿诵枰獱I(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)來自于食物，人得了某種病以后，很多東西不吃，營(yíng)養(yǎng)怎么吸收？不能吸收廣泛的營(yíng)養(yǎng)，身體又怎么來抵御外邪的侵襲？所以這就是個(gè)對(duì)立統(tǒng)一的問題。

現(xiàn)在社會(huì)上流行的“美容”，在道家養(yǎng)生學(xué)文化上講叫玉容，意思是面貌像玉石一樣潔白、光滑，所以叫玉容之美，就是面孔像玉石一樣的美麗。人與人接觸，往往首先看到的是臉，是容顏。容的意思是要舒展，別人一看你面容舒展、面帶微笑，心情就會(huì)愉悅，也會(huì)帶一種喜相；如果這個(gè)人愁眉苦臉，而且一股兇相，大家就會(huì)反感，就會(huì)犯忌。從養(yǎng)生學(xué)角度講，人的容顏、面孔是至關(guān)重要的，懂得養(yǎng)生的人和別人一接觸就會(huì)給人留下一個(gè)好的印象。

從醫(yī)學(xué)上講望、聞、問、切，醫(yī)生一見到患者先望，而且很多時(shí)候是在望患者的面色，面色能反映身體的健康狀況。面色發(fā)青說明肝有問題，假如正是春季，就說明肝不健康。養(yǎng)肝的同時(shí)要養(yǎng)色，為了要養(yǎng)色首先要養(yǎng)容顏。如果一個(gè)人的上額光亮（叫天庭飽滿），說明這個(gè)人身體很健康；如果上額發(fā)黑（叫天庭發(fā)烏），證明這個(gè)人身體不夠健康。

我們常說這個(gè)人“細(xì)皮嫩肉”、“皮膚光滑”，光滑說明什么？就是不粗糙，說明肉很細(xì)膩，細(xì)膩給人一種健康的感覺。你的臉不光滑，可能是因?yàn)椋旱谝?，睡眠不好；第二，操心過多；第三，勞累過度。這都體現(xiàn)了你在養(yǎng)生方面還做得不夠全面，還需要進(jìn)一步來保養(yǎng)自己。

我們?cè)陴B(yǎng)生學(xué)當(dāng)中首先要從臉開始重視，臉養(yǎng)好了以后，身體的其他部位才能養(yǎng)好。