第一部分：呼吸吧！感受自己的存在

周圍的一切都為你珍藏著微笑。你不必感到孤獨，只要打開心靈的窗戶，你就能看到在你的內心，在你的周圍所有可以依賴的都在那兒，只要覺知地呼吸，微笑就會回來。

每天都是全新的

蒲公英撿走了我的微笑

觀呼吸

當下最美好

沒有雜念的我

覺知需要時刻滋養(yǎng)

隨遇而禪

坐禪

正念之鐘

童年的餅干

橘之禪

圣餐禮

正念而食

洗去心中的浮躁

行禪

電話禪修

駕車禪修

禪修是一種生活態(tài)度

覺知與刈草

不執(zhí)著

生命是一件藝術品

希望之為障石

花之禪

觀呼吸室

在正念的旅途中一直往前走

第二部分：情緒：轉化與療愈

愛一個人，我們就必須理解對方。如果我們的愛僅僅只是占有的欲望，這就不是愛；如果我們只考慮自己，只考慮自己的需要而無視對方的需要，我們便不能愛。

情緒之流

請不要拿情緒開刀

轉化情緒

正念與憤怒

讓正念之光照耀憤怒之火

行禪與憤怒

煮馬鈴薯之譬喻

憤怒的根源

情緒塊壘

在一起

真如

手心蘊乾坤

我們是父母的影子

滋養(yǎng)健康的種子

珍惜已經(jīng)擁有的

責備無用

理解萬歲

真愛

慈悲之思

愛之思

擁抱也是一種禪修

友誼是一筆財富

不要讓你的父母感到孤獨

正念生活社區(qū)

正念必須入世

第三部分：生命即當下

在整個這個宇宙，沒有一個現(xiàn)象不是與我們息息相關，從靜靜躺在海底的一顆卵石到數(shù)百萬光年之外一座星系的運行。沃爾特·惠特曼曾說：“在我心里，一彎草葉可比天上繁星起落?！?/p>

一即一切

概念的牢籠

和平的踐行

不二

療愈戰(zhàn)爭的創(chuàng)傷

我的心，我的太陽

諦觀

正念生活藝術

滋養(yǎng)覺知

和平運動新理念

公民責任

精神生態(tài)

戰(zhàn)爭的根源

如一片樹葉，被撐向天空 

我們都血脈相連

和解之道

請以我的真名呼喚我

苦難滋養(yǎng)慈悲心

愛在行動

曾經(jīng)有條河 

踏入21世紀