應(yīng)聘心態(tài)要平和：因?yàn)槟挲g原因被單位婉拒之后，要調(diào)整好心態(tài)，相信自己還能有所作為。應(yīng)聘要求切勿苛刻：大齡求職者不能自恃以前待遇如何高，而要求較高。多種渠道求職：積極地通過勞動(dòng)力市場、人才市場或其它途徑推銷自己，走向市場。及時(shí)補(bǔ)己所短：有技能而沒有證書的，可以通過培訓(xùn)取得證書；沒有技術(shù)也沒有學(xué)歷的，可以從較低層的工作開始做起。突破大公司的局限：一般大公司對年齡要求比較嚴(yán)格，小公司則為了降低用人成本，一般招聘的崗位要求一職多能，反而對很多懂技術(shù)又懂管理經(jīng)驗(yàn)的大齡求職者青睞有加。

困惑5.職場人際沖突——首先明確人際關(guān)系不是工作的全部。腳踏實(shí)地做事，勤勤懇懇地工作，多創(chuàng)造業(yè)績，才能使自己得到職場的認(rèn)同。想在職場中站住腳跟，實(shí)力是關(guān)鍵。積極面對“人際沖突”，主動(dòng)和不同部門的同事建立起友好的關(guān)系——和諧的人際關(guān)系不僅會讓工作愉快，還能在你需要的時(shí)候助你一臂之力。

避免被卷入到人際關(guān)系斗爭的圈子里。若是一旦被動(dòng)地卷入到爭斗的漩渦中，最好的方法是裝聾作啞，待事態(tài)明朗后抽身而出。始終牢記，努力工作。因?yàn)閷?shí)力才是職場中最堅(jiān)固的權(quán)力基礎(chǔ)！理解感悟企業(yè)文化。當(dāng)團(tuán)隊(duì)文化達(dá)到理想模式時(shí)，不僅能包容性格不同的人，而且能給予克服困難的毅力。

困惑6.職場“過勞”—— 職場“過勞”有兩種，一種是“假性過勞”，一種是“真性過勞”?！凹傩赃^勞”是指由于自己的主觀因素而造成的疲勞，出現(xiàn)這個(gè)情況時(shí)，要從三個(gè)方面著手。清楚了解工作目標(biāo)，避免做無用功。感覺自己工作吃力，其實(shí)很多情況是由于業(yè)務(wù)水平不精或工作方法錯(cuò)誤。熟悉自己的工作內(nèi)容，排定合理的工作順序。要學(xué)會工作，注意工作的規(guī)律和方式方法，合理安排工作順序。從工作中尋找快樂和滿足。假性的職場“過勞”很多是心理的疲勞，因此，努力從工作中獲得情緒的愉悅，通過成功完成任務(wù)獲得滿足感。

若是“真性過勞”，遇到單位嚴(yán)重“剝削”勞動(dòng)力時(shí)，要學(xué)會保護(hù)自己的合法權(quán)益，通過勞動(dòng)監(jiān)察或勞動(dòng)仲裁依法解決問題。

困惑7.職業(yè)倦怠——造成職業(yè)倦怠主要有兩個(gè)原因：一是沒有明確的職業(yè)規(guī)劃：在選擇工作時(shí)，沒有明確的條件，或者只有待遇條件沒有其他條件。有些人甚至沒有考慮具體工作內(nèi)容、發(fā)展前景、工作環(huán)境等因素。

二是耐心不足：工作的情況時(shí)時(shí)刻刻都在變化。即使現(xiàn)在“沒勁”，也不能保證以后一定“沒勁”。在沒有感受到快樂工作之前，就想換工作。

職業(yè)倦怠不一定需要換工作來解決，也有人在換工作之后又有職業(yè)倦怠，越換工作越有職業(yè)倦怠。避免發(fā)生職業(yè)倦怠，關(guān)鍵還是職業(yè)規(guī)劃。1.分析自己為什么陷入職業(yè)倦?。喊炎约耗芟氲降脑蚨剂信e出來，可能會發(fā)現(xiàn)職業(yè)倦怠的原因并不在工作上。2.分析目前的工作情況：對自己的工作有一個(gè)重新的回顧。3.解決方法：了解自己的職業(yè)倦怠是主觀造成的還是客觀造成的？能否通過自己努力克服？如果可以克服，通過自己努力克服；如果克服不了，才能考慮換工作。換工作是解決職業(yè)倦怠的最后手段，一定要慎重對待，千萬不能把小的職業(yè)倦怠變成“慢性”職業(yè)倦怠。

困惑8.薪情不如愿——薪情不如愿，要從兩方面來看。可能是單位的原因，也可能是求職者自身的原因。

如果你覺得自己能夠勝任這份工作，而單位卻沒有給予相應(yīng)的工資待遇。要看你自己喜歡不喜歡這份工作，若你覺得自己是適合做這份工作的，那就要與單位進(jìn)行溝通，婉轉(zhuǎn)地說出加薪的想法，看看老板如何反應(yīng)。若你本來就對這份工作不感興趣，或者覺得不適合自己，那就要靜下心來，好好給自己的職業(yè)生涯重新做一個(gè)定位。只有熱愛本職工作，才能做得快樂，并把它做好。另一方面，如果你是因?yàn)閷W(xué)歷低或者技能不強(qiáng)而得不到滿意的薪水，那就要靠自己的努力去改變，切勿不切實(shí)際的眼高手低。

困惑9.工作缺乏安全感——解決工作不安全感，要從四個(gè)方面來調(diào)整：

一是改變工作狀態(tài)，調(diào)整工作節(jié)奏，適應(yīng)環(huán)境和工作、管理模式的要求。

二是居安思危，提高自身的競爭能力，加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷充實(shí)自己，提高業(yè)務(wù)水平和技能。增強(qiáng)危機(jī)意識，以自身能力去適應(yīng)環(huán)境和競爭的需求，而不要指望環(huán)境來順從你。

三是自我調(diào)節(jié)，變壓力為動(dòng)力。在現(xiàn)代社會，絕對的安全感是沒有的，生活中要面對現(xiàn)實(shí)，接受不安全感帶來困惑的事實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我降壓，把壓力轉(zhuǎn)化為努力工作的動(dòng)力。既使面臨淘汰、失業(yè)，也要冷靜對待，以積極的態(tài)度重新找回自我，重新立足社會。

四是在自身利益受到侵害時(shí)，要運(yùn)用法律來維護(hù)保障自己的權(quán)益。

困惑10.職業(yè)轉(zhuǎn)型“陣痛”——轉(zhuǎn)型是一種機(jī)會，但也有兩面性，即可能成功，也可能失敗。為此，在轉(zhuǎn)型過程中，要以自己的“職業(yè)錨”為準(zhǔn)則選擇自己的方向。所謂職業(yè)錨就是指一個(gè)人不得不作出選擇的時(shí)候，無論如何都不會放棄的職業(yè)中的重要的價(jià)值觀。為了盡可能避免轉(zhuǎn)型過程中的“陣痛”。

首先，要認(rèn)清自身的不足，充分考慮自身的特點(diǎn)，包括職業(yè)興趣、工作經(jīng)歷、自身優(yōu)勢等，找準(zhǔn)自己的“職業(yè)錨”。其次，要充分了解市場的發(fā)展趨勢以及市場對人才要求的變化，結(jié)合這兩點(diǎn)，找到最理想的轉(zhuǎn)型切入點(diǎn)。再次，轉(zhuǎn)型時(shí)要選擇與自身專業(yè)相關(guān)的行業(yè)，使轉(zhuǎn)型有個(gè)平穩(wěn)的過渡階段，讓自己盡快熟悉新角色。

總之，解鈴還須系鈴人，心病還需心藥醫(yī)，應(yīng)該面對自己的困惑、正視困惑，然后就將其消滅。那樣，我們精英才不愧為“精”呵，解決困惑，放下?lián)樱屛覀冞M(jìn)入屬于我們自己的“后現(xiàn)代生活”。