當(dāng)察覺到身體不適之后，病是容易加重的。我們都知道，許多癌癥病人在被確診之前是能夠正常生活的，但一旦檢查出來，病情就會發(fā)展得很快，很多病人很快就去世了。這是因為，他們接受了消極的心理暗示，心理支柱被摧毀，產(chǎn)生緊張焦慮的心理，這種心理與疾病交互影響，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)并導(dǎo)致免疫力下降，正常的心理和身體防御系統(tǒng)失去平衡，使病情進(jìn)一步加重。

“白骨精”們千萬不要慶幸自己得病都在休息日不會影響工作，無論在哪天生病，都要一樣多關(guān)心自己的身體健康。要學(xué)會用正確的方式來發(fā)泄，緩解壓力。同時，不僅要有健康的身體，更要有健康的心理，這是生活幸福、事業(yè)成功的基本保障。

根據(jù)2007年首份《白領(lǐng)十一長假健康調(diào)查報告》顯示，六成白領(lǐng)沒能在長假中解壓。

十一長假期間，62%的白領(lǐng)認(rèn)為“很累，壓力沒有得到緩解”，50%以上的白領(lǐng)出現(xiàn)了不同程度的“腰酸腿痛、頭昏腦脹、精力不集中”等疲勞狀況，更有高達(dá)68%的白領(lǐng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的生病現(xiàn)象。近日，由綠A生物工程有限公司與數(shù)字100調(diào)查機(jī)構(gòu)聯(lián)合推出的首份《白領(lǐng)十一長假健康調(diào)查報告》顯示了這樣的結(jié)果。

按理說，來之不易的長假應(yīng)該是白領(lǐng)一族進(jìn)行身體“充電”的難得機(jī)會，是什么原因致使長假成為白領(lǐng)生病、各種癥狀出現(xiàn)的高峰期呢？白領(lǐng)健康專家黎東明表示，主要來自于兩方面的原因：一是假日期間應(yīng)酬較多、生活規(guī)律打亂，從而導(dǎo)致的人體免疫功能下降；二是身體處于“亞健康”狀態(tài)的長期積累所致。

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，在日常生活中，由于工作方面的原因，除了中餐較為規(guī)律之外，白領(lǐng)一族早、晚餐幾乎無法保證就餐時間：56%的白領(lǐng)表示偶爾吃早餐，58%的白領(lǐng)晚餐時間為19點(diǎn)～21點(diǎn)，甚至更晚。嚴(yán)重的飲食不規(guī)律直接導(dǎo)致了很多腸道疾病的滋生。原本可以利用假期好好調(diào)養(yǎng)，然而由于外出旅游、上網(wǎng)等原因，75%的白領(lǐng)表示根本沒辦法保證飲食規(guī)律。飲食不規(guī)律讓白領(lǐng)一族很無奈。

此外，工作壓力大基本上是現(xiàn)今白領(lǐng)掛著的口頭禪，然而白領(lǐng)的工作壓力究竟有多大呢？據(jù)調(diào)查顯示，在日常生活中，57%的白領(lǐng)將壓力指數(shù)標(biāo)示為4（滿分為5），在工作、經(jīng)濟(jì)、職業(yè)前景等多重壓力中，52%的白領(lǐng)表示工作壓力是目前面臨的最大壓力，60%的白領(lǐng)表示，過多的工作壓力讓自己的脾氣越來越糟糕，甚至影響到了身體的健康。休假對于大多數(shù)人來說是快樂的，但是對白領(lǐng)卻不一定，在此次調(diào)查中，69%的白領(lǐng)在假期中會想起工作，在假期中會以電話、郵件的形式處理工作，60%的白領(lǐng)在假期中處理工作的時間為1～3天。因此，工作壓力如同白領(lǐng)的貼身伙伴，如影隨形，成為了白領(lǐng)健康揮之不去的最大“殺手”。

健康誰都看重，作為“白骨精”當(dāng)然也是這樣。但是，白領(lǐng)們經(jīng)常出現(xiàn)的生病總是在休息日的問題，那是因為她們在“雷厲風(fēng)行”的時候，忘記和忽略了自身的健康狀況，大多數(shù)職場青年人都處于“亞健康”的狀態(tài)。大家可得務(wù)必注意這個問題?。?/p>

跟她們的身體一樣，她們的“財富”也大多數(shù)同時處于“亞健康”，甚至是“危險”的境地。多數(shù)白領(lǐng)對自己的收入相對滿意，但卻不知道怎么規(guī)劃自己的錢財。在向理財專家請教之前，先做個全面的理財體檢，對癥下藥才能藥到病除。