上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

――《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》

馮學(xué)功序

明醫(yī)引路　健康隨身

醫(yī)學(xué)是經(jīng)驗(yàn)科學(xué)，中醫(yī)尤其如此。不經(jīng)過臨床上反復(fù)實(shí)踐、思考、總結(jié)，再實(shí)踐、再思考、再總結(jié)，是難以給病人提供一些切實(shí)可行的方法的。這也就是目前中醫(yī)保健圖書雖然琳瑯滿目，但卻鮮有力作的重要原因。試問，一個(gè)不會(huì)看病的人告訴你如何防病治病，你能相信嗎？

本書作者陳建國醫(yī)師，現(xiàn)任武警北京總隊(duì)第三醫(yī)院中醫(yī)科主任。審讀其書，最顯著的特點(diǎn)是創(chuàng)造性地將中醫(yī)傳統(tǒng)的六經(jīng)八綱辨證體系，轉(zhuǎn)化為“三把鑰匙”的健康養(yǎng)生指導(dǎo)原則，教我們認(rèn)識自己的身體、疾病和健康，在日常生活中則用食物寒熱溫涼之性來調(diào)整人體的寒熱虛實(shí)偏性，使人體恢復(fù)陰陽的穩(wěn)態(tài)，從而達(dá)到防病治病目的。同時(shí)本書的另一大亮點(diǎn)，就是糾正人們目前養(yǎng)生保健中的誤區(qū)，許多觀點(diǎn)讓人耳目一新。平實(shí)的文字，看似簡單的聊天，卻讓人明白了原本深?yuàn)W的醫(yī)學(xué)道理，發(fā)現(xiàn)原來防病治病也可以如此簡單易行。對于這本我所進(jìn)行醫(yī)學(xué)主審的《三把鑰匙解健康》，我相信該書能夠?yàn)榻】叼B(yǎng)生熱吹來一縷清風(fēng)，使普通百姓能夠掌握合理的養(yǎng)生保健方法，做掌控自己身體的主人。

陳建國主任是一名優(yōu)秀的中醫(yī)臨床醫(yī)生，師從于當(dāng)代經(jīng)方大師馮世綸教授，臨床采用六經(jīng)方證體系，療效突出。在繁忙的診務(wù)中，不忘“圣人不治已病治未病”的古訓(xùn)，勤于思考，善于總結(jié)，抽出大量的精力、時(shí)間投身于中醫(yī)健康科普事業(yè)中來。2010年7月間，在北京電視臺《養(yǎng)生堂》節(jié)目做客，宣講科學(xué)的養(yǎng)生保健方法，他可能是該節(jié)目中最年輕的專家之一，卻深受觀眾好評，我想這與他深厚的專業(yè)素養(yǎng)是分不開的。

醫(yī)學(xué)是門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)問，很多醫(yī)療技術(shù)、保健技術(shù)，也要隨著時(shí)代的變化不斷發(fā)展和完善，我已建議出版社開辟一個(gè)“國醫(yī)學(xué)堂”博客（https://blog.sina.com.cn/guoyixuetang），邀請陳建國主任等醫(yī)師作者們，通過這個(gè)博客和讀者們進(jìn)行互動(dòng)交流，隨時(shí)把自己最新的治病防病經(jīng)驗(yàn)、養(yǎng)生心得原原本本地告訴讀者。

雖然陳建國醫(yī)師年輕有為、前途無量，但我還是期望他不被罩以太多的光環(huán)，如他自己所言，做一個(gè)“明醫(yī)”足矣！本書之平實(shí)和睿智正是他這一理念的踐行。對于讀者來說，明醫(yī)引路，健康隨身，大福矣！

審讀人：馮學(xué)功

北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師

北京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師

庚寅年仲夏于北京

劉觀濤序

疾病難避免　真法錦囊中

《三把鑰匙解健康》作者陳建國醫(yī)師，是我的同門師弟。我們曾經(jīng)一起定期組織疑難病癥的會(huì)診；一起策劃、主辦“經(jīng)方師承教學(xué)班”（邀請馮世綸教授等國內(nèi)頂級中醫(yī)名家主講），三年之內(nèi)成功舉辦過五期全國經(jīng)方臨床帶教課程，培養(yǎng)五百多名來自全國各地的醫(yī)師學(xué)員；一起策劃組織中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)主辦的“全國經(jīng)方論壇”；也時(shí)常深入探討如何讓博大精深的中醫(yī)走入更多的大眾百姓家。陳建國師弟擔(dān)任武警北京總隊(duì)第三醫(yī)院中醫(yī)科主任，他和他的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)，一直為中醫(yī)養(yǎng)生的普及做著實(shí)實(shí)在在的事情。他和中醫(yī)科醫(yī)師同事、北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士陶有強(qiáng)醫(yī)師、馬家駒醫(yī)師，一起探索出“中醫(yī)體質(zhì)檢測、對證養(yǎng)生指導(dǎo)、中藥處方治病”三位一體的全方位的治養(yǎng)結(jié)合模式，深受患者朋友的歡迎。