一天，有位老師叫班上每個同學各帶一個空袋子到學校，并叫大家到雜貨店去買一大袋馬鈴薯。大家都有點莫名其妙，不過都照著做了。

第二天上課的時候，老師問大家：“你們每個人都想想，有沒有人得罪了你，而你實在不愿意原諒他的？”

她叫大家為每一個自己不愿原諒的人選一個馬鈴薯，她說：“將這個人的名字以及得罪你的日期都寫在上面，再把馬鈴薯丟到空袋子里?！?/p>

大家都覺得蠻好玩的，快放學的時候，很多小朋友的袋子里都有了不少馬鈴薯。

麥可就興沖沖地丟了十個馬鈴薯在袋子里：“瑪莉說我新理的頭發(fā)很丑，丟一個。艾克打了我的頭，丟一個。吉米不肯讓我抄他的作業(yè)，丟一個……”每件事都讓麥可欣然地丟個馬鈴薯到袋子里，還發(fā)誓絕不原諒這些人。

下課的時候，老師說：“在這個星期里，不論你們走到哪里，都要帶著這個袋子，這是本周的作業(yè)?！?/p>

于是，小朋友們扛著袋子上學，扛著袋子回家，甚至和朋友出去玩也不例外。

一星期以后，那袋馬鈴薯就不那么好玩了，變成了相當沉重的負荷。每個小朋友都覺得袋子很沉重。麥可的袋子里就有差不多五十個馬鈴薯。

小朋友們開始跟老師抱怨：“老師！馬鈴薯的袋子快把我們壓垮了，這項作業(yè)什么時候會結束??？”

老師回答說：“你們現(xiàn)在知道不肯原諒別人的結果了嗎？會有多大的重量壓在自己肩膀上？你們不肯原諒的人愈多，這個擔子就愈重?！?/p>

“那么，該如何對待這個重擔呢？”老師停了幾分鐘，要大家先想一想。

然后，她公布答案：“放下來就行了！”

苦惱、怨恨的重量很沉重，往往是我們身體所擔負不了的。

當你寬恕，就等于把重擔放下了！

寬恕的好處，你自己享受到的絕對比對方還多。