我們的神經(jīng)系統(tǒng)包括幫助我們感受世界的感覺神經(jīng)。感覺功能主要包括我們的特殊感覺例如視覺、聽覺、嗅覺、味覺和平衡覺。另外身體感覺還包括收集到的肢體溫度和機械感受器的信息。這些感受器存在于整個身體感受身體內(nèi)的和體外的環(huán)境變化。機械感受器感受觸覺，還包括感受不同頻率的振動覺。我們的神經(jīng)末梢能夠接受每秒鐘超過1千個脈沖信息，這使我們能夠?qū)φ饎雍吐曇舫壝舾小＿@就幫助我們理解聲音振動是如何對我們的健康產(chǎn)生有益或有害的影響的。當(dāng)我們處在一個負面情緒狀態(tài)中時，我們身體會產(chǎn)生一種疾病或是不和諧的振動的感覺。相反，我們處于正面感覺或情緒的時候，我們就會有健康的音調(diào)。

我們不同身體部位的相對位置和姿勢的信息包括本體感覺和運動覺也是由感覺系統(tǒng)提供的。這兩種感覺使我們能夠隨時知道自己胳膊和腿的位置，相互關(guān)系以及感受地球的引力，這使我們能夠順暢地行動。如果沒有這些感覺，我們就不能優(yōu)雅地完成任何動作。

我們還接受身體內(nèi)器官的感覺，它們給我們壓力或疼痛的反饋信息。我們還接受由皮膚發(fā)來的大量反饋信息，包括搔癢和刺癢的感覺，由骨骼、肌肉和筋膜感受到的壓力或疼痛的深部感覺。筋膜像是每個肌肉的一層包膜，它包繞肌肉，使每一條肌肉單獨活動，同時能夠傳導(dǎo)電信號。

我們的設(shè)計精密的感覺反饋系統(tǒng)能夠完全徹底的告訴我們在外部世界中所處的位置。我們的感覺也傳遞關(guān)于我們每一平方英寸身體的信息，包括皮膚內(nèi)和皮膚外的。

我們所有特殊感覺所輸入的信息是如此詳細以至于我們都不能完全去利用。因為如此，特殊感覺傳遞的99%的信息都被濾過了，僅僅1%的感覺信息被我們意識到了！

健康小貼士5：整個身體的掃描

為了提高你對感覺系統(tǒng)的認識，你可以利用我在第2章結(jié)尾介紹的整個身體掃描的辦法。你對身體回顧的越多，你就越能體會你身體中的智慧想要同你交流的信息了。