與外部世界和諧共鳴的辦法就是直接與自然聯(lián)系。我們在野營、遠足、釣魚或者打獵的時候就會感受到與自然和諧共鳴。這些共鳴當(dāng)我們遠離城市的燈紅酒綠，沉浸在自然界足夠長的時間的時候就會自然發(fā)生，例如，當(dāng)我們回到自然的生物鐘時，能夠被陽光喚醒，當(dāng)夜幕低沉的時候會想要睡覺。

但不幸的是，我們大多數(shù)人都不可能永久的居住在野外的自然中，所以我們必須尋找其他方法來把我們的身體、思維、心靈和靈魂與自然共鳴。作為一個信使，我會在書中介紹幾種方式，幫助我們校正同自然的頻率，就像調(diào)樂器所用的音叉一樣。當(dāng)我們接受自然節(jié)奏和循環(huán)的指引，而非自己的節(jié)奏、壓力或者是外部環(huán)境所要求的指示，調(diào)諧就會自然而然的發(fā)生。畢竟，我們內(nèi)部的智慧已經(jīng)準(zhǔn)備好了與自然和諧共鳴了。事實上，人類與自然本來就有共同的頻率，依靠我們自己的調(diào)諧，我們的健康、幸福就會是自然結(jié)果。

音樂中的共鳴可能是個最好的例子。如果我們把兩個鋼琴在一個房間里并排擺放并按下其中一架鋼琴的中C鍵，另一架鋼琴的中C就會也像演奏了一樣發(fā)生共鳴（別忘了踩下踏板）。這就是一個共振系統(tǒng)。如果兩架能夠調(diào)諧的準(zhǔn)確的話，就會在同一頻率共振，就像它們是一個一樣。

同樣方法，我們也能將我們自己同外部自然的節(jié)奏、頻率和內(nèi)部的身體智慧相共鳴。就連我們的鋼琴都有一個調(diào)琴師呢，他（她）將鋼琴恢復(fù)到最初的聲音頻率。一些調(diào)琴師使用音叉或者科技器材來調(diào)琴，真正高明的調(diào)琴師靠自己心中的中C來調(diào)琴的，他們依靠耳朵來調(diào)琴。依靠耳朵調(diào)琴也就是鋼琴同調(diào)琴師心中的鋼琴發(fā)生了共鳴。

我們身體的智慧就是我們的調(diào)琴師。

回到我們關(guān)于健康的討論中來吧，我們現(xiàn)在的健康水平是我們目前生活音質(zhì)狀態(tài)的反應(yīng)，調(diào)諧的過程會漸漸地取代我們同自然、同我們自己和其他人割裂開的生活。在我們找到我們自己的中C的時候，我們就甩掉了孤立的觀念，開始用整體的觀念來生活了。