我們應(yīng)該著眼于形成我們健康的要素而非緊緊盯著我們什么地方不對。人體不像摩托車那樣只是一部的機(jī)器，壞了可以重新裝配；人體是非常聰明的、能夠自我治愈的有機(jī)體，它能夠自己創(chuàng)造有活力的健康狀態(tài)，不僅僅是體格方面，還有其他各個(gè)方面。為了健康，我們要理解神奇的人體，學(xué)會(huì)如何照顧它們。

當(dāng)你閱讀這本書的時(shí)候，你就會(huì)了解如何擺脫癥狀、疾病和疼痛，體驗(yàn)健康的感覺。作為程序，我要讓你理解人體是如何工作的，你如何和它一起工作。不僅要減輕癥狀，應(yīng)該放在第一位的是還要糾正造成癥狀和疾病的潛在原因。

我要幫助你認(rèn)清癥狀和疾病的信號，引導(dǎo)你糾正潛在的原因。我還要告訴你們每一個(gè)主要的系統(tǒng)是如何工作的，包括經(jīng)常被忽視的神經(jīng)肌肉骨骼系統(tǒng)，以及你如何利用身體中神奇的自愈能力來保持每一個(gè)系統(tǒng)的平衡。我還會(huì)向你介紹一些簡單但是很強(qiáng)大的方法來是你接觸到自愈能力。簡而言之，我要幫助你投入到創(chuàng)造你自己的健康的活動(dòng)中去。

這些練習(xí)不僅幫助你突破到更加充滿生氣的健康中，還會(huì)明顯的減輕你的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，如果你和我們一樣，為了治療疾病付出了沉重的代價(jià)，以至于你都沒有真正為健康做些什么，直到太晚了，就只能等待昂貴的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來拯救你了。我要向你展示另一條道路——增進(jìn)健康，傾聽你身體的需要，在你患病之前做出適當(dāng)?shù)母淖儭?/p>