（解脫）

痛苦是生活的一部分。你不能不要它來，只能選擇怎樣對待。

成為湖泊

一位年老的印度大師身邊有一個總是抱怨的弟子。有一天，他派這個弟子去買鹽。弟子回來后，大師吩咐這個不快活的年輕人抓一把鹽放在一杯水中，然后喝了它。

“味道如何？”大師問。

“苦?！钡茏舆谘肋肿斓赝铝丝谕履?/p>

大師又吩咐年輕人把剩下的鹽都放進附近的湖里。弟子于是把鹽倒進湖里，老者說：“再嘗嘗湖水?！?/p>

年輕人捧了一口湖水嘗了嘗。大師問道：“什么味道？”

“很新鮮?！钡茏哟鸬?。

“你嘗到咸味了嗎？”大師問。

“沒有?！蹦贻p人答道。

這時大師對弟子說道：“生命中的痛苦就像是鹽；不多，也不少。我們在生活中遇到的痛苦就這么多。但是，我們體驗到的痛苦，卻取決于我們將它盛放在多大的容器中。”

所以，當(dāng)你處于痛苦時，你只要開闊你的胸懷……

不要做一只杯子，而要做一個湖泊。

評：痛苦是一種能量，它來自于心靈和現(xiàn)實的碰撞摩擦，它告訴你，你心里的所想所要不切實際。既然這樣，一定是自己有問題，為什么不把這種能量導(dǎo)向自身，用來推動自己的成長？

（解脫）

煩惱難以擺脫，因為煩惱不在外面，就在你的心里，你有了一顆煩惱的心。

趕不走的驢子

一個人有次去見一位大師，要求學(xué)習(xí)冥想。大師問他：“在你來的路上，你看到了什么？”

他記得，有一只驢子躺在路上。大師說：“好吧，我先讓你做一個小小的練習(xí)，如果你能做到，那我就會教你冥想。你去坐下，把那只驢子從你的腦子里趕出去。當(dāng)你做到了，你再回來找我。”

可憐的人試了兩個小時，但他發(fā)覺這只驢子的記憶越來越清晰；他沒辦法把它趕走！兩個小時之后，他來到大師那里，說：“實在抱歉，我根本就不能把那只驢子趕出我的頭腦！”

大師說：“聽著！你只看了驢子一眼，甚至過了兩個小時你都不能把它忘掉?，F(xiàn)在，在你的腦子里堆積了你從小到大那么多的東西，要把這些東西去除，比忘記你看過一眼的驢子不知要難上多少倍！”

大師接著說道：“但如果你下定決心，真的準(zhǔn)備要放下這些重負(fù)，那你首先必須認(rèn)識到，你不必試圖擺脫任何東西！不要與你的欲望抗?fàn)?；不要試圖擺脫它們；不要試圖解決它們。而只要放下它們，忽略它們，它們就會一個一個地自己離開?！?/p>

評：只要認(rèn)清，所有欲望都不是真正的自己，你就能夠看到，那些東西對你的控制力量在慢慢減弱，直到有天，它們再也不能對你起任何作用了。

（解脫）

永遠(yuǎn)不要絕望，因為出路一直就在那里，只要你能靜下心來尋找。

尋 表

有個在農(nóng)場工作的農(nóng)夫，有天這個農(nóng)夫打掃完馬廄后，赫然發(fā)現(xiàn)他老婆送他的懷表不見了。由于這個懷表對他來說十分珍貴，于是他馬上又跑回馬廄尋找。找了一段時間，幾乎把馬廄整個都翻遍了，還是沒有找到，因此他氣餒地走出馬廄。

而這時候，他發(fā)現(xiàn)外面正有一群孩童在玩耍，于是他向那群孩童說：假如你們之中，有誰能在馬廄找出那塊遺失的懷表，那個人便能得到五毛錢。于是，孩童們一窩蜂似的跑進馬廄里尋找懷表。經(jīng)過一段時間，當(dāng)孩童們走出馬廄時，都表示沒有找到，此時農(nóng)夫更加氣餒與失望。

就在這個時候，農(nóng)夫聽到了一個聲音：我可以再進去找一次嗎？一個孩童對他說。但是農(nóng)夫覺得，大家?guī)缀醵及疡R廄翻遍了，都找不到，怎么可能憑你一個人就找得到呢？

由于沒有任何的利害關(guān)系，因此農(nóng)夫答應(yīng)了這位孩童。過了不到一會兒的工夫，當(dāng)那孩童走出馬廄時，手里拿的正是農(nóng)夫遺失的懷表。農(nóng)夫很驚訝地問他，你是怎么辦到的？那個小孩回答：“我進去之后什么都不做，就只是靜靜地坐在地上，慢慢地，我聽到了嘀嗒嘀嗒的聲音，于是循著聲音我找到了懷表……”

這個故事是否能給你有所啟示呢？

當(dāng)你不斷地努力力工作時，你是否會靜下心來好好想一想，你所努力的方法及方向，是否正確？

評：要想從煩惱中解脫，也只需要靜下心來。