尼·加·車爾尼雪夫斯基有時候能一心二用。他在給《現代人》雜志寫文章的同時，還能向秘書口授由德文翻譯的《斯羅薩的世界史》。有些人對某些業(yè)務重復至熟練后可以一心二用，例如有的女性織毛衣至嫻熟時，可以一邊毫無差錯地織毛衣，一邊抬起頭與其他人談天說地或東瞅西望地注意感興趣的事。有的打字員，可以熟練到一邊不停地準確無誤地打著字，一邊與有業(yè)務關系的人談論，甚至聽外語廣播。有人研究后指出，這些人完成動作的控制全由大腦皮層移交給皮下中樞，完成動作就無需有意注意而轉為自動化了，大腦皮層就可以“騰出手來”參與一種主要的記憶活動，使兩種活動能同時順利進行。

當兩種同時并進的活動都需要注意時，其中必定有一種活動是主要的，起著決定性的作用。于是，就出現了注意力的分配問題。如老師講課時，學生既要注意聽講，又要注意筆“記”。學生在能夠熟練地寫字后聽講，通常是把大部分注意力分配到比較生疏的聽講活動上去，而把小部分注意力分配到熟練的寫筆記活動上去。這樣的做法能顧此兼彼，提高學記課堂知識的效率。

要學會記憶，首先要學會分配注意力，將散向的注意力集中到學記的生疏難重內容上。

不同的注意力對同一事物會留下不同的烙印，從而產生不同的記憶效果。如不同職業(yè)的人進入裝飾精美、造型獨特、氣勢宏偉的展覽館內參觀，記入腦中的事物會因職業(yè)的不同而有所不同——不同的注意力鑄就了不同的記憶效果。比如說，建筑家們的大腦中會有展覽館建筑特色的烙?。环b設計師們會將參觀者中的奇裝異服特鞋的形象留在腦中；書法家們能記住展出的著名書法家手寫的真跡?？础都t樓夢》，年輕人側重于情節(jié)，看林黛玉與賈寶玉的愛情悲歡；研究歷史與文學的人側重于觀察里面的封建禮節(jié)、清代官場及民俗情況；詩詞專家則專門研究里面的詩詞……

有時，外行可以無意發(fā)現內行都難發(fā)現的新現象。積極工作或休息時，偶然地注意到和本職工作無關的新奇現象，產生奇思妙想，并在此后把以往的注意力轉移過來，拼搏于全新的陌生領域中，取得了較本行工作豐厚得多的回報。

記憶力的分配存在著個體差異。有的人可以一心（實際上是腦）多用，有的人可以一心兩用，有的人只能一心一用，有的人還難以使注意力集中，要根據不同的個體情況量力而行，切不可好大喜功、貪多求全。

5合理運籌時間記憶法

合理運籌時間記憶法，主要是依據生物鐘的不同節(jié)律安排不同的記憶內容——讓時間佳度與記憶內容對等，即：在最佳記憶時間里記憶最難記憶的；在中等佳度的時間里記憶中等難度的；在不佳時間里記憶簡單的知識與經驗。

由于每個人的最佳記憶時間常有類型上的差異，所以在相同時間里記憶難度不相同的知識與經驗才是每個人的最佳選擇：

假如一個人一個月中的最佳記憶日是上旬中的某幾天，而另一個人則是下旬中的某幾天，那么，前者在總復習期間就應將所記憶的課程安排在上旬的某幾天中，而后者在總復習期間就應將同一難度的課程安排在下旬的某幾天中。

假如A的日生物鐘節(jié)律是百靈鳥型，B的日生物鐘節(jié)律是貓頭鷹型，C的日生物鐘節(jié)律是亦此亦彼型，那么，在安排每一個復習日中的記憶內容時就應有所側重了——因為A是百靈鳥型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在白天的最佳記憶時段；因為B是貓頭鷹型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在晚間的最佳記憶時段；因為C是亦此亦彼型，所以就應將每一個復習日中最難記憶的內容安排在臨睡前和（或）起床后的一段時間里。

假如不讓時間佳度與學記難度相對應，在最佳時間里去記憶非繁難的或學習以外的事情，無疑是在浪費生命！而在非佳時間里記憶繁難的知識與經驗，往往時倍功半。

合理運籌時間，還要學會積極地休息，使不同職責的腦神經細胞交替著工作，比如文理交替。學習內容相近，大腦皮層工作的部位也比較相近，長時間使用同一部位，造成局部腦細胞內物質的消耗和廢物的積累，因而提前產生疲勞。而且把相近的科目和同類的材料放在一起學習，大腦中的神經聯系也比較接近，重疊、交錯，容易產生混淆。