5記憶的信息按規(guī)律遺忘

（1）遺忘“先快后慢”

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯通過(guò)為期一個(gè)月的自身實(shí)驗(yàn)（采用機(jī)械記憶法，熟記13個(gè)由兩個(gè)輔音與一個(gè)元音構(gòu)成的無(wú)意義音節(jié)，用節(jié)省法計(jì)算出不同時(shí)間間隔的遺忘率），首次發(fā)現(xiàn)了遺忘先快后慢的規(guī)律，還將其轉(zhuǎn)錄為遺忘曲線，于1885年公布于世。

艾賓浩斯遺忘曲線（示意）

（2）中間比兩頭容易遺忘

學(xué)者們將在記憶過(guò)程中，有些后識(shí)記的信息對(duì)先識(shí)記信息的重復(fù)認(rèn)知和回憶起的干擾作用，稱作后攝抑制或向前干擾；有些先識(shí)記的信息對(duì)后識(shí)記信息的重復(fù)認(rèn)知和回憶起的干擾作用，稱作前攝抑制或順向抑制或向后干擾。

心理學(xué)家對(duì)產(chǎn)生這一規(guī)律的機(jī)理做了如下解釋：

A→B→C→D→E→F

A←B←C←D←E←F

其中A與F只受單向抑制，所以記住的最多，中間部分都受雙向抑制，所以遺忘的比兩端多。后識(shí)記的材料越繁難，先識(shí)記的材料遺忘得越快。

（3）其他規(guī)律

印象淺的比印象深刻的容易遺忘；無(wú)意義材料比有意義材料容易遺忘；無(wú)興趣的比有興趣的容易遺忘；不理解的比理解的容易遺忘；陌生的比熟悉的容易遺忘；不急需的比急需的容易遺忘；單器官接收的比多器官接收的容易遺忘；沒(méi)有聯(lián)想的比加入聯(lián)想的容易遺忘；無(wú)長(zhǎng)遠(yuǎn)記憶動(dòng)機(jī)的比有長(zhǎng)遠(yuǎn)記憶動(dòng)機(jī)的容易遺忘……

6記憶的信息靠感覺(jué)器官輸入腦中

不同類型的信息通過(guò)不同的感覺(jué)器官輸入大腦，如文字、圖像信息主要通過(guò)視覺(jué)，音樂(lè)、語(yǔ)言、聲響信息通過(guò)視覺(jué)，空氣中的氣味主要通過(guò)嗅覺(jué)，食物的酸甜苦辣等主要通過(guò)味覺(jué)，物品的光滑程度和冷熱軟硬等信息主要通過(guò)觸覺(jué)。有的信息，也可被兩個(gè)或幾個(gè)感覺(jué)器官所接收，雙重或多重輸入大腦。

大腦對(duì)不同感覺(jué)器官輸入的信息有不同的吸收率。通常情況下，大腦對(duì)視覺(jué)輸入的信息吸收率最高，可達(dá)83%；對(duì)聽(tīng)覺(jué)輸入信息的吸收率次之，為11%；再次是嗅覺(jué)，可達(dá)35%；對(duì)觸覺(jué)和味覺(jué)輸入信息的吸收率最低，依序?yàn)?5%和1%。

7記憶有潛力可挖

人的記憶力要比自己想象的好得多。多數(shù)人的單向發(fā)展，并非天生無(wú)能，而是大腦的一個(gè)半球沒(méi)有像另一個(gè)半球那樣有機(jī)會(huì)得到鍛煉而發(fā)展。幾千年來(lái)教育的主流是讀、寫、算，這使得受教育者的大腦右半球的鍛煉顯見(jiàn)不足，即近乎大腦記憶潛能的一半大都未被開(kāi)發(fā)利用。

在過(guò)去、現(xiàn)在和將來(lái)的相當(dāng)長(zhǎng)久的時(shí)間里，人腦一生貯存的信息總量遠(yuǎn)不及大腦容量。大腦猶如一望無(wú)垠的照相底片，等待著信息之光閃現(xiàn)；如同浩瀚的汪洋，接納川流不息的記憶之“水”，而永無(wú)“水”滿之患。提高記憶力的具體方法

“良好的方法能使我們更好地發(fā)揮天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮?！辈还茏鍪裁词虑?，都需要選擇和創(chuàng)造合適的方法，提高記憶力亦如是。