美國(guó)外交家基辛格在給兒子的信中將挫折按其產(chǎn)生原因分為四類：

第一類，不可預(yù)測(cè)的災(zāi)難。如染上一種奇特的疾病，被當(dāng)代科學(xué)界公認(rèn)為牛頓、愛(ài)因斯坦的繼承者，英國(guó)天文學(xué)家史蒂芬?霍金就是一例。再如正當(dāng)盛年的法國(guó)物理學(xué)家居里夫人，其丈夫因車禍而喪身。這些來(lái)自外界的驟然打擊，對(duì)于身受者，都只能理解為一次飛來(lái)橫禍。這樣的挫折是最令人難以承受的磨難，沒(méi)有挽回的余地。

第二類，好高騖遠(yuǎn)的后果。與不可預(yù)測(cè)的災(zāi)難正相反，這是一種自作自受的挫折。在條件不具備、時(shí)機(jī)不成熟的時(shí)候，盲目冒進(jìn)、急功近利，結(jié)果在前進(jìn)的過(guò)程中摔了個(gè)大跟頭。旁觀者往往會(huì)輕率地說(shuō)一聲“活該”，對(duì)當(dāng)事者而言，則也實(shí)在算是一種挫折。

第三類，前進(jìn)或成長(zhǎng)過(guò)程中的自然苦痛。有人說(shuō)：“沒(méi)有哭過(guò)長(zhǎng)夜的人，不足以語(yǔ)人生?！笨嗤词谴煺郏@是與生命本身相伴隨的挫折，任何人都無(wú)法幸免，而一旦逾越了這種挫折，也就最大限度地走向了成功。走過(guò)去，前面是片藍(lán)天。當(dāng)巴爾扎克決心寫(xiě)出反映整個(gè)法國(guó)生活的史詩(shī)性作品《人間喜劇》，當(dāng)萊特兄弟決定造出第一架飛機(jī)時(shí)，隨之而來(lái)的就是不可避免的挫折，在這個(gè)意義上，挫折反而成為成功的試金石。

第四類，由生理或心理上的弱不禁風(fēng)導(dǎo)致的“小病大呻吟”。從純粹挫折的角度來(lái)看，這類挫折可以被判定為“偽挫折”，因?yàn)椋@樣的挫折很可能會(huì)被另一個(gè)身心更加強(qiáng)悍的人完全置之度外，然而它在我們的生活中較為普遍。一個(gè)重量級(jí)拳擊手，通?？傆邢喈?dāng)?shù)娜怏w抗擊打能力，如果他在比賽進(jìn)行了幾十秒鐘就倒地不起，那肯定是心理上的原因在作祟。類似的挫折源于意志的軟弱。

此外，基辛格在信中還寫(xiě)道：“當(dāng)挫折來(lái)臨之際，有的人驚慌失措，有的人沮喪不安，還有的人束手無(wú)策。這都是正常的反應(yīng)。問(wèn)題是，不能始終處在這類狀態(tài)中，要獲得成功，就必須冷靜地分析遭受挫折的原因，對(duì)癥下藥，從而走出挫折的陰影?！?/p>

名作家羅威爾曾說(shuō)：“人生中不幸的事如同一把刀，它可以為我們所用，也可以把我們割傷。那要看你握住的是刀刃還是刀柄?！?/p>

英國(guó)的偉大詩(shī)人彌爾頓，最杰出的詩(shī)作是在雙目失明后完成的；德國(guó)的偉大音樂(lè)家貝多芬，最杰出的樂(lè)章是在他的聽(tīng)力喪失以后創(chuàng)作的；世界級(jí)小提琴家帕格尼尼是個(gè)用苦難的琴弦把天才演奏到極致的奇人。被稱為“世界文化史上三大怪杰”的三個(gè)奇人，居然一個(gè)是瞎子，一個(gè)是聾子，一個(gè)是啞巴！他們之所以有那樣的成就，正是因?yàn)樗麄冇幸活w平常心，處于逆境而不屈服?？茖W(xué)家貝佛里奇說(shuō)過(guò)：“人們最出色的工作往往是處于逆境下做出的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑?！逼鋵?shí)，“殘缺”并不可怕，可怕的是不能夠正視“殘缺”。

不要感嘆命運(yùn)多舛不公。命運(yùn)向來(lái)都是公正的，在這方面失去了，就會(huì)在那方面得到補(bǔ)償。當(dāng)你感到遺憾失去的同時(shí)，可能有另一種意想不到的收獲。但是，前提是你必須有正視現(xiàn)實(shí)、改變現(xiàn)實(shí)的毅力與勇氣。

這就像一位成功者豪邁地宣稱的：苦難本是一條狗，生活中，它不經(jīng)意就向我們撲來(lái)。如果我們畏懼、躲避，它就兇殘地追著我們不放；如果我們直起身子，揮舞著拳頭向它大聲喝叱，它就只有夾著尾巴灰溜溜地逃走。只要你擁有對(duì)生命的熱愛(ài)，苦難就永遠(yuǎn)而且只能是一條夾著尾巴的狗！