如果我們總是擔(dān)心什么事也做不好，時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。老年人要戰(zhàn)勝自己，首先便是與自己的畏懼心理積極抗?fàn)帯?/p>

《老子》中曾提到：“勝人者有力，自勝者強?！币馑际钦f，能夠戰(zhàn)勝別人只是有力量的表現(xiàn)，而能夠戰(zhàn)勝自己才算得上是強者。這句話絕非僅僅只適合年輕人，對于老年人來說，勇于挑戰(zhàn)困難，勇于克服自身對困難的恐懼，才真正是我們?nèi)松猛局幸坏栏屿n麗的風(fēng)景。

據(jù)報道，在一次老年團體登泰山的活動中，年齡最大的隊友竟已高達(dá)82歲。并且，與同隊的年輕老人相比，這位高齡隊友還是提早登上山頂?shù)年爢T之一。事實上，這并非是老先生第一次攀登泰山，據(jù)說，在過去的日子里，他每年都會登上東岳數(shù)次，多年不曾間斷。

有句格言說得好：“人生最大的敵人是自己，人生最大的失敗是被自己蔑視?！?2歲的老先生尚能視東岳如平地，我們面對小小的困難，又如何不能去挑戰(zhàn)一番呢？

或許，有的人會問了，并非人人都有老先生那般強健的體魄，我們中的有些人，或許連下樓都要很費力，又如何能登得上高山呢？

沒錯，對于年輕人來說，戰(zhàn)勝自己或許需要挑戰(zhàn)一些高難度的事情。但老年人與年輕人在身體機能上迥異，因此對于我們來說，并非人人都要去挑戰(zhàn)泰山，也并非人人都要練得一身如運動員般的強健體魄。老年人要戰(zhàn)勝自己，絕不是盲目地挑戰(zhàn)極限，而是與自己的老年心態(tài)積極抗?fàn)?，使我們的心態(tài)更加年輕，身體更加充滿活力。

柿子總揀軟的捏，人老了，連時間也來欺負(fù)我們。可不是，如果我們總是擔(dān)心自己什么事也做不好，時光就會慢慢削去我們的精力、我們的意志，讓我們衰老得更加迅速，腳步變得更加遲緩。而時時挑戰(zhàn)自己，卻能讓我們變成時光不敢隨意欺負(fù)的強者……

◇◇我們可以大膽嘗試一些自己從未做過的事情，讓生活的筆鋒在晚年畫出一道優(yōu)美的弧線。比如去遠(yuǎn)行一次，見識一下祖國邊塞的大好河山；比如學(xué)一道新的菜肴，給老伴和家人一個驚喜。如此，我們不但挑戰(zhàn)了自己，更給生活帶來新的活力，也讓家庭因為我們的改變有了新氣象。

◇◇恐懼是自己心中一道無法逾越的幻象。幻象在心，你想讓它存在，它就存在，你想讓它消失，它就會立刻跑得無影無蹤。當(dāng)我們努力戰(zhàn)勝自己的恐懼心理時，我們也會因此而變得更加自強、自信。

◇◇在孩子小的時候，我們常常教育他們：“自己的事情自己做。”如今，這句話放在我們自己身上依然沒有過時。我們?nèi)缒軐⒆约旱氖虑樽龅酶?，不但省去了家人的勞心、勞力，更讓自己得到鍛煉，身體變得更加硬朗起來。

畏懼之心人皆有之，有的人畏懼貧窮，有的人畏懼強權(quán)，有的人畏懼衰老，而還有一些人，則是被自己的畏懼之心所蒙騙，被自己假象的事物所打倒。但在這世界上，也有無所畏懼的人，他們即便居于陋室，也依然相信陽光的美好；他們縱然身患疾病，也仍舊面露笑容，相信自己仍有足夠的活力。

世界對于年輕人或許是殘酷的，他們需要歷經(jīng)的磨難還太多。而對于我們這些一路走來的老年人來說，再大的風(fēng)浪也已經(jīng)過。百尺竿頭尚能更進一步，我們不妨將戰(zhàn)勝自己當(dāng)作一種生活的樂趣，樂在其中，又有何不可？

“勇于戰(zhàn)勝自己”有竅門

◆努力嘗試曾以為自己做不到的事情。人常說：“初生牛犢不畏虎”，是說年輕的小伙子毫無畏懼感，因此往往能獲得成功。當(dāng)我們適時嘗試去做一些以為自己做不到的事情，說不定成功的禮物也會垂青于我們呢！

◆摒棄依賴心理。依賴和懶散，更像是疾病的邀請函，讓我們的身心愈加疲憊。毫無疑問，戰(zhàn)勝自己的第一步，便是摒棄依賴心理。有了自己的事情自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，我們便擁有了戰(zhàn)勝自己的法寶。

◆將每一件小事做得更好。這世間，一山還有一山高。對于老年人來說，戰(zhàn)勝自己不一定非要執(zhí)著于不同領(lǐng)域的突破，只要將自己擅長的小事做得更精、更好，又何嘗不是一種對自身的突破呢？

人生體悟

曹孟德在《龜雖壽》里說：“老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已?！币馑际钦f，年老的千里馬伏在馬棚里，它的雄心壯志仍然是一日馳騁千里；有遠(yuǎn)大志向的人士到了晚年，奮發(fā)思進的雄心不會止息。我們已走過半個世紀(jì)的人生道路，雖無需像詩中所提：人人都懷有遠(yuǎn)大志向。但戰(zhàn)勝自己、肯定自己這種精神，卻必須是繼續(xù)發(fā)揚的。不是嗎，人生豈有真過不去的檻兒？即便門檻再高，抬抬腳，不也眨眼就過去了。