張潔的郁悶，代表了很多人的現(xiàn)狀：當(dāng)工作進(jìn)入一定階段，工作之癢就會(huì)隨時(shí)發(fā)作，只是每個(gè)人的情況不同而已。搔癢還得找到癢處，因此，解決工作之癢，首先還得找到所癢之處。

閑暇的時(shí)候不妨坐下來對(duì)照一番，靜靜地思量一下自己的職業(yè)困惑，自己的“癢”究竟在何處？

后來，張潔經(jīng)過與職業(yè)專家的一番深入的交談，找到了她的問題癥結(jié)所在——她其實(shí)還是挺喜歡廣告這一行的，而且她的性格和天賦都與這一行相匹配，只是她過高的期望與現(xiàn)實(shí)有一定的差距，再加上朋友、家人的一些偏見，影響了她工作的激情。

因此，專家建議她給自己制訂一個(gè)適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標(biāo)，其次就是調(diào)整好自己的心態(tài)。一段時(shí)間后，張潔竟然和以前判若兩人，重新找回了生活的激情。

心理學(xué)家認(rèn)為，對(duì)工作或職業(yè)產(chǎn)生疲倦感，其實(shí)是一種正常的現(xiàn)象。工作到了一定程度，程式化的模式本身很容易在人類“求新求異”的本能心理需求中被厭倦和拋棄。通常情況下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易產(chǎn)生工作厭倦心理。

一般說來，導(dǎo)致工作厭倦或疲憊的原因主要有：不喜歡所從事的工作，但由于某種原因而不得不繼續(xù)干下去；工作努力，卻沒有得到相應(yīng)的肯定和回報(bào)，以至于喪失了對(duì)工作的熱情；工作出現(xiàn)了一些挫折，比如受了老板的批評(píng)而感到委屈，等等。

事實(shí)上，人對(duì)工作的熱愛比婚姻更缺乏維系的基礎(chǔ)。出現(xiàn)“七年之癢”癥狀的人不必因此而背上心理負(fù)擔(dān)，關(guān)鍵在于如何找到癢癥的來源并積極去預(yù)防和治療它。

如果長(zhǎng)期承受工作壓力或?qū)ぷ魅狈εd趣，而問題又不及時(shí)解決，就很可能會(huì)引起心理狀態(tài)的不良反應(yīng)。比如一提到工作就感覺非常厭倦，工作沒勁，什么都懶得去做；為抵抗工作帶來的壓抑，大量飲酒、常感到頭痛、全身無力；心理壓力越來越大、心情抑郁煩躁；工作效率低，常常出錯(cuò)；刻意與同事保持一定的距離；無緣無故地懷疑自己的工作能力，等等。

就像婚姻的“七年之癢”容易導(dǎo)致問題和影響婚姻質(zhì)量一樣，職業(yè)的“七年之癢”也會(huì)嚴(yán)重地影響工作效率，并對(duì)身體產(chǎn)生危害，如周期性偏頭痛、過敏癥、胃潰瘍、高血壓癥、腰背痛等。

由此可見，工作之癢如不及時(shí)解決，危害不容小視。但方法總是比問題多，只要對(duì)癥下藥，采取積極主動(dòng)的方法去治療，什么問題都可迎刃而解。

跳槽不是萬能藥

工作出現(xiàn)“七年之癢”，怎么辦？有人打算跳槽、考研、讀MBA、做自由職業(yè)者、出國(guó)、辭職休息，等等。事實(shí)證明，跳槽是很多人擺脫厭倦最常用的辦法。

出現(xiàn)工作的“七年之癢”，關(guān)鍵是要?jiǎng)悠饋?，積極尋求解決之道，但選擇跳槽并非萬能藥。對(duì)于這樣一個(gè)機(jī)會(huì)無限的商業(yè)時(shí)代，跳槽無疑是件極其正常的事，它也是人們尋求最佳發(fā)展舞臺(tái)最有效的途徑。但是，跳槽是有前提的，而且需要把握一個(gè)度。

就像前面那位楊秘書所說，職業(yè)錯(cuò)位時(shí)就必須及時(shí)換工作——適合與人打交道跑業(yè)務(wù)的，卻被安排埋頭于辦公室；適合當(dāng)作家的，卻被派遣到市場(chǎng)一線去做銷售。這就是典型的大材小用，暴殄天物。

出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該果敢地?fù)Q工作，去做自己真正適合的。但是，頻繁地?fù)Q工作并不是一件好事，只會(huì)對(duì)自己的發(fā)展造成消極的影響。