張潔的郁悶，代表了很多人的現(xiàn)狀：當(dāng)工作進入一定階段，工作之癢就會隨時發(fā)作，只是每個人的情況不同而已。搔癢還得找到癢處，因此，解決工作之癢，首先還得找到所癢之處。

閑暇的時候不妨坐下來對照一番，靜靜地思量一下自己的職業(yè)困惑，自己的“癢”究竟在何處？

后來，張潔經(jīng)過與職業(yè)專家的一番深入的交談，找到了她的問題癥結(jié)所在——她其實還是挺喜歡廣告這一行的，而且她的性格和天賦都與這一行相匹配，只是她過高的期望與現(xiàn)實有一定的差距，再加上朋友、家人的一些偏見，影響了她工作的激情。

因此，專家建議她給自己制訂一個適當(dāng)?shù)穆殬I(yè)目標，其次就是調(diào)整好自己的心態(tài)。一段時間后，張潔竟然和以前判若兩人，重新找回了生活的激情。

心理學(xué)家認為，對工作或職業(yè)產(chǎn)生疲倦感，其實是一種正常的現(xiàn)象。工作到了一定程度，程式化的模式本身很容易在人類“求新求異”的本能心理需求中被厭倦和拋棄。通常情況下，能力大于期望值和期望值大于能力的人都容易產(chǎn)生工作厭倦心理。

一般說來，導(dǎo)致工作厭倦或疲憊的原因主要有：不喜歡所從事的工作，但由于某種原因而不得不繼續(xù)干下去；工作努力，卻沒有得到相應(yīng)的肯定和回報，以至于喪失了對工作的熱情；工作出現(xiàn)了一些挫折，比如受了老板的批評而感到委屈，等等。

事實上，人對工作的熱愛比婚姻更缺乏維系的基礎(chǔ)。出現(xiàn)“七年之癢”癥狀的人不必因此而背上心理負擔(dān)，關(guān)鍵在于如何找到癢癥的來源并積極去預(yù)防和治療它。

如果長期承受工作壓力或?qū)ぷ魅狈εd趣，而問題又不及時解決，就很可能會引起心理狀態(tài)的不良反應(yīng)。比如一提到工作就感覺非常厭倦，工作沒勁，什么都懶得去做；為抵抗工作帶來的壓抑，大量飲酒、常感到頭痛、全身無力；心理壓力越來越大、心情抑郁煩躁；工作效率低，常常出錯；刻意與同事保持一定的距離；無緣無故地懷疑自己的工作能力，等等。

就像婚姻的“七年之癢”容易導(dǎo)致問題和影響婚姻質(zhì)量一樣，職業(yè)的“七年之癢”也會嚴重地影響工作效率，并對身體產(chǎn)生危害，如周期性偏頭痛、過敏癥、胃潰瘍、高血壓癥、腰背痛等。

由此可見，工作之癢如不及時解決，危害不容小視。但方法總是比問題多，只要對癥下藥，采取積極主動的方法去治療，什么問題都可迎刃而解。

跳槽不是萬能藥

工作出現(xiàn)“七年之癢”，怎么辦？有人打算跳槽、考研、讀MBA、做自由職業(yè)者、出國、辭職休息，等等。事實證明，跳槽是很多人擺脫厭倦最常用的辦法。

出現(xiàn)工作的“七年之癢”，關(guān)鍵是要動起來，積極尋求解決之道，但選擇跳槽并非萬能藥。對于這樣一個機會無限的商業(yè)時代，跳槽無疑是件極其正常的事，它也是人們尋求最佳發(fā)展舞臺最有效的途徑。但是，跳槽是有前提的，而且需要把握一個度。

就像前面那位楊秘書所說，職業(yè)錯位時就必須及時換工作——適合與人打交道跑業(yè)務(wù)的，卻被安排埋頭于辦公室；適合當(dāng)作家的，卻被派遣到市場一線去做銷售。這就是典型的大材小用，暴殄天物。

出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該果敢地換工作，去做自己真正適合的。但是，頻繁地換工作并不是一件好事，只會對自己的發(fā)展造成消極的影響。