賦予信息以意義。令人興奮的經(jīng)歷很容易被重新回想起，因?yàn)樗鼈兲貏e有意義；這些記憶的儲(chǔ)存是毫不費(fèi)力的。有意義的信息比無意義的信息好像更不易于被遺忘。盡管我們不會(huì)總是發(fā)現(xiàn)世界是有趣的，但是我們可以用其他的方式使之有意義。例如，找出我們?cè)O(shè)法要了解的信息的關(guān)聯(lián)性以及它是如何與我們的生活連在一起的，這樣就會(huì)增加它的意義并且使其更加能夠被記住。我們也可以設(shè)法去了解信息是如何被組織起來的，或者也許更好的是，我們自己是如何組織信息的。這就會(huì)為其提供了一個(gè)有意義的結(jié)構(gòu)以使其更容易被重新回想起。

通過與我們熟知的事物相聯(lián)系，也可以使信息更加有意義。例如，許可證的編號(hào)KLB100，可能是我們名字的首字母加上我們希望能活到的年齡數(shù)。記住這種關(guān)系會(huì)在數(shù)月后或者數(shù)年后毫不費(fèi)力地重新回想起這一編號(hào)。

使用記憶技巧。記憶技巧是指對(duì)信息編碼的戰(zhàn)略方法，以便于重新回想起來會(huì)更加容易。一個(gè)方法是使用圖像、押韻詞和聯(lián)系，另一個(gè)方法是使用耦合技巧，還有一種方法是運(yùn)用我們對(duì)于家庭周圍環(huán)境的熟悉度。表演藝人使觀眾留下美好的回憶，他們通常采用的就是這樣那樣的記憶術(shù)。

思考：我們通常能夠按照意愿提取出以前的記憶，這一事實(shí)表明我們的記憶是被組織起來的。如果你的記憶是無組織的并且提取記憶也是任意的，那么請(qǐng)估計(jì)一下提取出你第一輛自行車顏色的記憶會(huì)花費(fèi)你多長的時(shí)間?！　?/p>

思維行動(dòng)練習(xí)使用記憶術(shù)

下面的記憶技巧將有助于你通過有組織、有意義的方法把記憶儲(chǔ)存起來，使你更容易回憶。

押韻詞關(guān)聯(lián)法

如果你想給你的朋友留下深刻的印象，這是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)技巧。它會(huì)幫助你記住前后順序的一系列單詞，有助于你識(shí)別和任一數(shù)字相關(guān)聯(lián)的對(duì)象。第一步首先要記住一到十每一個(gè)數(shù)字的押韻詞，例如：

One-Bun(一-小面包) six-Fix(六-固定)

Two-Stew(二-燉) Seven-Heaven(七-天)

Three-Bee(三-蜜蜂) Eight-Bait(八-誘餌)

Four-Floor(四-地板) Nine-Dine(九-請(qǐng)客吃飯)

Five-Dive(五-跳水) Ten-Dog pen(十-狗圈)

一旦你記住了這些押韻詞，你就可以把要記憶的想法和事物與你的押韻詞建立聯(lián)系。為了提高回憶的能力，這些聯(lián)系應(yīng)該盡可能地好笑和生動(dòng)。例如，如果你要想記住單詞“alligator”(短吻鱷)，你可以想象你正咬著一塊小面包，盼望著一個(gè)多汁的漢堡包，代替的是看到了一條小短吻鱷——非常使你吃驚的是，它哭喊著：“哎?。∧愕降紫胱鍪裁?”如果你要記住的第八個(gè)單詞是“rocking chair”(搖椅)，你可以聯(lián)想你正在用搖椅作為誘餌進(jìn)行釣魚。

對(duì)于數(shù)字十一到二十，你可以在特別的設(shè)定下對(duì)每一個(gè)押韻單詞發(fā)展出聯(lián)系來，諸如在一架飛機(jī)上。例如十一，你可以想象成當(dāng)你撞在氣囊上的時(shí)候要到了一塊小面包。

請(qǐng)使用上面的技術(shù)方法試著記憶下面的單詞：

dust mask(防塵面具) stapler(訂書機(jī))

calculator(計(jì)算器) lamp(燈)

sock(短襪) quarter（一刻鐘）

battery(電池) address book(地址簿)

book(書) screwdriver(螺絲刀)