第5節(jié) 防曬篇

男人也需要防曬！不要告訴我你喜歡古銅色的肌膚，不怕被曬黑，所以不需要防曬產(chǎn)品。是的，喜歡什么顏色的膚色是個(gè)人的自由，但是我想沒(méi)有人想得皮膚癌，也沒(méi)有人想提前衰老，所以我們需要防曬——因?yàn)檫@可以使我們盡量遠(yuǎn)離皮膚癌和紫外線造成的皮膚老化。

所謂防曬，其實(shí)說(shuō)穿了是防紫外線，這個(gè)東東是黑色素、衰老等諸多皮膚問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)?。說(shuō)到防紫外線，就先要說(shuō)一個(gè)可能會(huì)讓大多數(shù)人很郁悶的事實(shí)，那就是其實(shí)我們一生吸收的紫外線絕大部分都是在成年之前，一來(lái)因?yàn)閮和瘯r(shí)候經(jīng)常在太陽(yáng)下面活動(dòng)，二來(lái)孩童時(shí)期往往缺乏對(duì)于防曬的注意，有的研究甚至認(rèn)為20歲之前可能吸收了一生中90%的紫外線。這也就意味著，大多數(shù)此文的讀者，其實(shí)已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最重要的防曬階段。當(dāng)然，亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚，防曬從任何時(shí)候開(kāi)始都是應(yīng)該的。

言歸正傳，先說(shuō)分類，根據(jù)紫外線波長(zhǎng)可以劃分為UVA、UVB、UVC三種。這三種紫外線的危害不同。先說(shuō)UVC，是重要的致癌因素，不過(guò)絕大多數(shù)被臭氧層吸收了，危害很小，幾乎沒(méi)有防曬產(chǎn)品針對(duì)它，除了類似澳大利亞那樣臭氧有個(gè)洞的地方會(huì)因此皮膚癌發(fā)生率高一些，對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，可以不用考慮。我們說(shuō)防紫外線，主要是防UVA和UVB。兩者都會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，不過(guò)UVB主要是使皮膚灼傷及發(fā)紅，而UVA則主要使皮膚變黑，同時(shí)破壞真皮層的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚的光老化。

既然說(shuō)了UVA和UVB，那么就要說(shuō)到兩個(gè)相關(guān)的指標(biāo)，SPF和PA。SPF現(xiàn)在似乎是個(gè)人都知道，而且大多數(shù)都一個(gè)勁挑選SPF值比較高的產(chǎn)品，有的朋友選用的產(chǎn)品的SPF值簡(jiǎn)直要嚇?biāo)廊??？墒荢PF到底是什么東西，這個(gè)值是怎么測(cè)量的，清楚的人可不多。其實(shí)這是一個(gè)相對(duì)指標(biāo)，比如說(shuō)如果我不使用任何防曬產(chǎn)品，在太陽(yáng)下20分鐘會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)皮膚灼傷和發(fā)紅的現(xiàn)象，那么使用SPF15的防曬產(chǎn)品就可以把這個(gè)20分鐘變成15倍，也就是300分鐘。在對(duì)SPF值的認(rèn)識(shí)上，很多人會(huì)有幾大誤區(qū)。第一大誤區(qū)就是SPF越大越好，其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，SPF超過(guò)30就沒(méi)有太大意義了，SPF30已經(jīng)可以阻擋98%的UVB（是的，只是UVB，具體后面會(huì)說(shuō)明）。其實(shí)在美國(guó)，根據(jù)FDA的規(guī)定，防曬產(chǎn)品在30以下可以標(biāo)具體的值，超過(guò)30就只能寫(xiě)30+，避免出現(xiàn)我們經(jīng)?？吹降姆罆癞a(chǎn)品互相攀比SPF值的情況。第二大誤區(qū)就是只考慮天氣狀況選擇SPF。沒(méi)錯(cuò)，如果在室外暴曬，比起在室內(nèi)辦公的確要更高的SPF才夠，但是并非所有人都是如此。我們前面就說(shuō)了，SPF是一個(gè)相對(duì)值，每個(gè)人天生對(duì)于紫外線的抵抗能力就有所不同，尤其是皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害——這也是為什么白種人皮膚20歲就開(kāi)始衰老，黃種人一般是25歲，而黑種人則為30歲。所以，同樣的情況下，膚色白的同仁就要考慮SPF高一點(diǎn)的產(chǎn)品，因?yàn)槟銈兊钠つw對(duì)于紫外線的抵抗能力較差。第三個(gè)誤區(qū)就是只考慮SPF。SPF可謂到了路人皆知的地步，但是大多數(shù)人卻忽略了也許對(duì)他們更加重要的PA值。前面其實(shí)已經(jīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題有所提及了，SPF值只是對(duì)于防UVB能力的一個(gè)衡量指標(biāo)，而造成皮膚光老化的罪魁禍?zhǔn)讌s是UVA，而對(duì)于UVA的防護(hù)卻是SPF所不涵蓋的——SPF再高，在UVA面前也毫無(wú)用處。所以，我們同樣需要考慮PA值，這是對(duì)于防曬產(chǎn)品防UVA能力的衡量指標(biāo)，PA以+表示。從1個(gè)到3個(gè)不等，具體的含義類似SPF的定義，+大概是2~4倍，++是8倍，+++則是8倍以上。