我們承認這聽起來不那么崇高，不是什么史詩般的美好想法。但這些解釋意味著人們樂于被接受和認同。如果我們能夠鼓勵這樣的意愿，大多數(shù)人會更樂于友好對待他人，而非折磨他人和造成困擾。為什么？因為當(dāng)我們做出這樣的選擇時，生活會變得更加美好，富有吸引力，充滿樂趣，我們能夠得到更多收獲，對生活感到滿意，并且精力充沛和充滿激情。

還有一個我們需要與同事建立親密關(guān)系和實現(xiàn)真誠共享的理由。那就是有很多時候我們并不能達到自己的最佳狀態(tài)。我們會情緒低落，沮喪，心煩意亂或感覺空虛。這些對我們的創(chuàng)造力和工作效率是不利的。如果能夠與人分享這些情緒，哪怕只是短暫的，我們都能夠得到具有移情作用的傾聽，從而幫助我們繼續(xù)勇往直前。情緒被壓抑，就會成為我們的負擔(dān)。表達出來，它就會得到釋放。

一個簡單的方法—分享我們的偽裝

“偽裝”只是一種表面現(xiàn)象。當(dāng)別人不了解我們的時候，我們的偽裝就是我們在他們面前表現(xiàn)出來的樣子。有些偽裝是故意的。例如當(dāng)情感或心理上需要進行防御時，我們就會制造出某種形象。通常這樣做都是為了不暴露出我們的弱點。

所以在我們實際上需要鼓勵的時候，我們會表現(xiàn)得好像很有自信；當(dāng)我們真正尋求支持的時候，卻偏偏為自己制造出獨立的光環(huán)；當(dāng)我們擔(dān)心別人可能會察覺到我們心中的疑慮，并因而把我們當(dāng)成優(yōu)柔寡斷的人時，我們表現(xiàn)出的卻是確定性，等等。

當(dāng)我們害怕因為對別人提出質(zhì)疑而令自己不受歡迎，遭人反感，或者會讓他人對自己有不公正的評論，或者擔(dān)心別人可能會利用這些信息來對抗自己時，我們就會做出偽裝。就像是參加假面舞會一樣，我們穿上了行為和情感的表演服裝，呈現(xiàn)出另一個我。這需要耗費大量的能量，并且會給自己施加壓力?！把輪T”通常會在幾個小時的完全“進入角色”后變得非常疲憊。但是在這樣不斷進行的扮演中，偽裝卻很少有能卸下的時候。