第1章

你是自己工作生活的CEO嗎

生活就是一種需要不斷平衡的行動(dòng)?？偸怯幸恍┦虑榈陌l(fā)生會(huì)超出個(gè)人的意料。工作上有一些彈性對(duì)個(gè)人總會(huì)有所幫助，但我們的新主管對(duì)個(gè)人的問(wèn)題并不持非常支持的態(tài)度，因此我們正試圖使事情有所改觀。我并不是一個(gè)對(duì)工作與生活的界線劃分很明確的人，我無(wú)法拋開(kāi)一切而專注于一件事情。我的家庭和工作經(jīng)常會(huì)有所交叉，因此它是一種一攬子交易。很難拋棄一端而只顧另一端。你需要一個(gè)好的支持系統(tǒng)和一位好的經(jīng)理。

Dylan，大型計(jì)算機(jī)服務(wù)公司Datel的會(huì)計(jì)經(jīng)理

你想改變自己平衡工作與個(gè)人生活的方式嗎

我記得在我的生活里好像只有一件事情--工作！在所有的時(shí)間里我都能感覺(jué)到一絲憂傷，好像我的生活缺少了什么，我真的感到疲憊不堪。是的，我確實(shí)滿意我的工作，而且我也確實(shí)把每事情都干得很好，但我意識(shí)到我的每一天都被工作、差事、家務(wù)和睡眠所占據(jù)，如此而已。我厭惡我現(xiàn)在的生活方式。

瑪麗，二十多歲的單身教師

瑪麗在圖森（Tucson）教七年級(jí)學(xué)生?；仡欁约洪_(kāi)始執(zhí)掌教鞭以來(lái)的幾年時(shí)間，她能夠記得的就是保持良好工作業(yè)績(jī)的壓力非常之大，以至于多年來(lái)自己一直沒(méi)有時(shí)間休假。雖然她的教師工作只向9個(gè)月的時(shí)間付酬，并且她也有自己的暑假，但她全年的生活都被趕超工作進(jìn)度、學(xué)校項(xiàng)目、電子郵件和會(huì)議所占據(jù)。當(dāng)她最終鼓足勇氣向校長(zhǎng)訴說(shuō)她對(duì)自己的生活如何不滿的時(shí)候，她幾乎做好了辭職的準(zhǔn)備。

校長(zhǎng)在毫無(wú)思想準(zhǔn)備的情況下受到了極大震動(dòng)。瑪麗是他的最優(yōu)秀的員工之一，如果失去她將使他抱憾終生。他立刻采取行動(dòng)幫助瑪麗，并保證她在秋季優(yōu)先獲得一名實(shí)習(xí)教師以幫助她大幅度減少工作量。他也"特許"瑪麗一年之內(nèi)不參與所有額外的學(xué)校委員會(huì)的事務(wù)而增加休息時(shí)間。在瑪麗五年的教師生涯中，她所服務(wù)的委員會(huì)比她的任何一位同事都多；該到了讓其他人接替她的時(shí)候了，否則任何一名優(yōu)秀的員工都會(huì)變得疲憊至極而不得不辭職?，旣愓J(rèn)識(shí)到她需要鼓起勇氣通過(guò)大聲說(shuō)出真相和提出要求來(lái)對(duì)自己的生活做出變革。她也認(rèn)識(shí)到自己也沒(méi)有必要承擔(dān)一切。她允許自己削減一部分工作量。離開(kāi)自己，電燈依然明亮！她意識(shí)到她沒(méi)有必要再維持過(guò)去那種被自己融入了整個(gè)生活的超負(fù)荷工作模式。沒(méi)有人強(qiáng)迫她把自己搞得如此疲憊。通過(guò)采取這種微小的變革措施，她認(rèn)識(shí)到自己可以再次找回對(duì)工作的熱愛(ài)，并且可以更好地照料自己的生活。[1]