目前最令人擔(dān)憂的問題是，絕大多數(shù)人并不把這種癥狀視為疾病而延誤治療。多發(fā)作于晚上的此種疾病由于具有“不活動腿部時(shí)才會感到不適，而開始活動下肢不適感則立即消失”的特性，極容易被人們忽略。

雖然此種疾病在韓國尚屬于陌生的疾患，但在美國和歐洲，大約有5%~15%的老人患有此病。發(fā)作時(shí)，不寧腿綜合征主要在腳腕到膝蓋之間的小腿部位出現(xiàn)異常感覺。

不寧腿綜合征的主要癥狀為：臨睡前因腿部不適，不停地活動下肢而導(dǎo)致無法進(jìn)入深睡眠，有觸電般的麻木感激發(fā)想揉捏的欲望，忽冷忽熱的感覺，蟻?zhàn)吒?，有因腿部不適雙腿間夾枕頭睡覺的行為，以及偶爾會不自覺地腳踢身邊人等。不寧腿綜合征的病因比較復(fù)雜，有時(shí)候此種疾病會毫無明確原因地出現(xiàn)，而缺鐵或維生素不足以及糖尿病等也可以成為引發(fā)此病的原因。

因此，不服用安眠藥的前提下僅靠補(bǔ)鐵或多巴胺等藥物也可以治療不寧腿綜合征。所以，治療之前最好是事先接受專業(yè)醫(yī)生的準(zhǔn)確診斷。

若想預(yù)防不寧腿綜合征，應(yīng)在平日里多食用有助于血液生成和鐵元素吸收的蛋白質(zhì)、維生素類食物。除此之外，一定要避免養(yǎng)成不規(guī)則的飲食習(xí)慣并嚴(yán)禁盲目減肥等行為。另外，孕期女性服用補(bǔ)鐵制劑時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

如果你的身體出現(xiàn)如下癥狀時(shí)應(yīng)接受不寧腿綜合征檢查。

①腿部麻木；

②腿部有難以描述的異常感覺；

③夜間總產(chǎn)生想讓別人幫忙揉腿的欲望；

④腿部有時(shí)冷時(shí)熱的感覺；

⑤蟻?zhàn)吒校?/p>

⑥因腿部不適，雙腿間夾枕頭睡覺；

⑦睡覺時(shí)，總是無意識地腳踢身邊的人。

容易誤診為血液循環(huán)障礙的失眠癥