正文

健康的家庭,保持良好睡眠是關(guān)鍵(3)

睡眠書:拯救你的睡眠 作者:(韓)韓鎮(zhèn)圭


經(jīng)檢查確診,車女士得的是因睡眠呼吸暫停癥引起的頭痛病。當(dāng)睡眠呼吸暫停癥進(jìn)一步惡化時(shí),氣管會(huì)完全阻塞,雖然打鼾聲也會(huì)隨之消失,但可不是什么好事。一般人很難區(qū)分單純打鼾現(xiàn)象和睡眠呼吸暫?,F(xiàn)象。

因此,生活中絕不能輕視打鼾現(xiàn)象,最好是通過(guò)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確認(rèn)打鼾的嚴(yán)重性、腦波覺醒狀態(tài)以及血氧飽和度值。只有這樣,才能確診該癥狀屬于單純打鼾現(xiàn)象還是睡眠呼吸暫停癥。抱著“只是打鼾但睡眠無(wú)異?!钡南敕ǎ詾樽约簩儆趩渭兇蝼懂牰唤邮茚t(yī)生的診治,或盲目要求醫(yī)生進(jìn)行打鼾手術(shù),都屬于非常危險(xiǎn)的舉動(dòng)。

首先,睡眠中伴隨打鼾出現(xiàn)如下癥狀時(shí),有必要接受睡眠呼吸暫停癥檢查。

①偶爾會(huì)打鼾;

②張嘴睡覺;

③夜間尿頻;

④睡醒后口干;

⑤上午頭暈或頭痛;

⑥整日感覺頭部不清爽;

⑦有些時(shí)候白天會(huì)感到頭暈;

⑧通常在下午時(shí)段會(huì)感到疲勞;

⑨短暫睡眠后會(huì)感覺精神舒爽,以至于經(jīng)常有白天睡覺的沖動(dòng);

⑩血壓偏高;

{11}患有胃腸障礙;

{12}性愛次數(shù)明顯減少。


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