與東洙的情況相反，剛出生6個(gè)月的敏靜則因?yàn)樵谒X(jué)前特別能哭鬧而給自己和父母帶來(lái)了嚴(yán)重的睡眠不足。就如家人中有嚴(yán)重打鼾者時(shí)，全家睡不好覺(jué)一樣；當(dāng)嬰兒在夜間頻頻醒來(lái)并大聲哭鬧時(shí)，不僅會(huì)讓媽媽疲憊不堪，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響夫妻間的和睦。對(duì)于敏靜的爸爸媽媽來(lái)講，下班回家后他們還要輪流抱著敏靜哄睡無(wú)疑是非常痛苦的事情。

明明已經(jīng)入睡的寶寶一旦放到床上，就會(huì)神奇地從睡夢(mèng)中醒來(lái)并哭得驚天動(dòng)地。這種情況常常會(huì)讓新手父母陷入慢性疲勞狀態(tài)，敏靜的父母也是如此。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的考慮之后，他們決定購(gòu)買(mǎi)嬰兒搖床。

后來(lái)，敏靜媽媽在看電視的時(shí)候偶然得知了有一種病叫做“搖晃嬰兒綜合征”，了解到利用搖床哄寶寶睡覺(jué)的行為中隱藏著一些致命威脅。為了寶寶的安全，敏靜媽媽只好重新開(kāi)始了一會(huì)兒背、一會(huì)兒抱的哄寶寶入睡的苦日子。每天晚上，只有到了孩子睡著后的深夜，他們夫妻才能入睡。

無(wú)論是需要大人抱著才能入睡還是要使用搖床才能入睡的寶寶，都和前面所提的“只有戴上眼罩才能入睡的成人”是一樣的。特定的動(dòng)作和行為已經(jīng)成為入睡前的習(xí)慣，只有執(zhí)行那些習(xí)慣化的行為、動(dòng)作才能入睡。

因此，當(dāng)特定行動(dòng)或工具成為以入睡為目的的手段之后，反而會(huì)經(jīng)常招致難以入眠的情景。在日常生活中很多家庭有開(kāi)著電視機(jī)或廣播入睡的習(xí)慣，這也是一種不好的睡眠習(xí)慣。

診治過(guò)程中，我建議敏靜父母不僅不要使用搖床，而且也不要再抱著哄孩子入睡。剛開(kāi)始的幾天，寶寶有可能不習(xí)慣，但是為了培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，我們絕不能再用輕搖哄睡的手段，應(yīng)讓他們養(yǎng)成自然入睡的好習(xí)慣。因?yàn)椋挥袕男￠_(kāi)始養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣，才能在未來(lái)的日子里保持良好的睡眠習(xí)慣。