大多數(shù)的母親愿意把孩子的散漫、多動行為歸咎于孩子本人而予以指責(zé)。甚至有些父母還以糾正錯誤的名目，對孩子施加暴力。到了最后，當(dāng)暴力也不能改善孩子狀態(tài)的時候，則抱著“長大了會有改變”的心態(tài)放棄教育。

當(dāng)孩子們表現(xiàn)出如上現(xiàn)象時，多數(shù)父母會擔(dān)心孩子得了“注意力缺失與過動障礙”（俗稱多動癥，ADHD）。其實在這種時候，作為父母最好是先觀察一下孩子是否患有睡眠障礙。

美國密歇根大學(xué)的切文博士根據(jù)其研究結(jié)果：小兒睡眠障礙不僅會分散他們的注意力，還會導(dǎo)致活動力過剩及沖動行為的發(fā)生。他的研究小組以229名6~17歲兒童及青少年為對象，進(jìn)行了一項長達(dá)四年的研究。結(jié)果表明：睡眠中打鼾的孩子患上“注意力缺失與過動障礙”的可能性要比擁有正常睡眠的孩子高4倍以上。

與成人不同，睡眠不足或無法進(jìn)入熟睡狀態(tài)時小兒會容易興奮，且會表現(xiàn)出散漫、集中力下降等現(xiàn)象。還有，在睡眠中無法進(jìn)入生長激素的分泌高峰，即深睡眠階段時，身體發(fā)育的速度會變緩。另外，睡眠障礙還會導(dǎo)致免疫力下降使孩子容易患上感冒或其他呼吸道疾患；而且在白天，孩子們還會大量食用甜品或油炸食品而誘發(fā)肥胖癥。最終，過度肥胖會加劇張嘴睡覺的現(xiàn)象而加大睡眠障礙的嚴(yán)重度。這無疑會讓孩子們陷入一環(huán)接一環(huán)的惡性循環(huán)之中。

緩解身心疲勞的同時，睡眠還能幫助提高記憶和集中力。在睡眠過程中人類的大腦會在無外部刺激的狀態(tài)下，溫習(xí)并儲存白天學(xué)到的知識和技能。關(guān)于這一點，最近以學(xué)生們?yōu)閷ο筮M(jìn)行的實驗很好地做出了證明。實驗中對充分睡眠的學(xué)生考試成績和熬夜復(fù)習(xí)的學(xué)生考試成績進(jìn)行對比的結(jié)果，睡覺后考試的學(xué)生成績比熬夜的學(xué)生成績高出了一大截。