雖然女性追求美麗的強(qiáng)烈夢想無可厚非，但請不要忘記，沒有在對身體失衡和后遺癥等深思熟慮的狀態(tài)下盲目進(jìn)行身體和臉部整容，會(huì)大大提高如同尹老師般的痛苦遭遇的風(fēng)險(xiǎn)。

美人都是睡出來的

“美人都是睡出來的?！边@句曾通過電視廣告得到迅速傳播的流行語在醫(yī)學(xué)上還是具有一定的道理。判定美麗女人的時(shí)候，有一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn)就是羊脂白玉般的肌膚，而美麗肌膚往往在睡眠中形成。

睡眠期間，皮膚會(huì)接收營養(yǎng)和氧氣，使組織得到恢復(fù)并緩解一天的疲勞和壓力。另外，只有睡眠才能降低汗腺和皮脂腺的分泌功能而加快皮膚的再生速度。而且有助于睡眠的褪黑素還會(huì)降低色素細(xì)胞的功能，讓肌膚變得更加潔白如玉。當(dāng)夜幕降臨，人們?nèi)胨篌w內(nèi)的褪黑素開始分泌，并在人們進(jìn)入熟睡階段的凌晨兩點(diǎn)左右達(dá)到分泌高峰。因此，不能在此時(shí)間段進(jìn)入熟睡，則會(huì)讓皮膚變得黝黑粗糙。

不過，大家都知道盲目延長睡眠時(shí)間并不能讓人變成大美人。過多的睡眠反而容易成為走向肥胖的捷徑。良好的睡眠讓身體變得輕快，而充分的休息會(huì)給肌膚帶來彈性。可是，睡得過多或徹夜工作之后進(jìn)入睡眠時(shí)，不僅會(huì)影響一整天的身體狀態(tài)，還會(huì)帶來皮膚粗糙和黑眼圈等不良現(xiàn)象。

要想擁有潔凈白皙的肌膚，就應(yīng)該向皮下組織的毛細(xì)血管供應(yīng)充足的養(yǎng)分。可是，失眠或缺覺會(huì)讓體內(nèi)的血液循環(huán)失去均衡。此時(shí)，皮膚表層的毛細(xì)血管會(huì)因血液循環(huán)不暢，引發(fā)膚色變差、加深皺紋等現(xiàn)象而成為肌膚老化的主犯。

好睡眠才能讓你真正美麗

其實(shí)，從我的角度來看，尹老師就算不做鼻子美容，也完全是一位充滿魅力的女性。與尹老師遭遇類似的還有32歲、才貌雙全的職業(yè)女性申女士。在紐約專攻營銷學(xué)回國之后，申女士開始在國內(nèi)有名的醫(yī)院營銷公司上班。針對醫(yī)院進(jìn)行宣傳的過程中，申女士自然而然地交了一些整形外科醫(yī)生和皮膚科醫(yī)生的朋友。