在診療過程中李代理也曾告訴我，自己更喜歡側(cè)臥的睡覺姿勢。在生活中還有部分人甚至?xí)X得趴著睡覺更舒服。在腰部沒有異常的情況下，某個(gè)人不能采取仰臥姿勢而更喜歡側(cè)臥，乃至趴著的姿勢，則意味著睡眠方面有問題。

人類的鼻子是為了呼吸而發(fā)育形成的。當(dāng)鼻子出現(xiàn)異?；蜻B接鼻子及口腔的中間通路過窄時(shí)，人們只能張著嘴睡覺。這時(shí)候，在臉部結(jié)構(gòu)上舌部就會(huì)向口腔尾部靠攏而誘發(fā)氧飽和度下降等現(xiàn)象。睡眠中氧飽和度下降時(shí)，缺氧會(huì)導(dǎo)致身體不適而令人不由自主地加快呼吸或努力加大呼吸的力度。

在此種情形下人們會(huì)因經(jīng)常頻醒而難以維持正常的睡眠。在睡眠的各個(gè)階段中第三第四階段睡眠尤為重要，只有睡好第三第四階段之后人們才會(huì)感覺睡得好?？墒峭砩弦墙?jīng)常清醒，則根本不可能進(jìn)入第三第四階段睡眠之中。要知道睡眠中人體緩解一天的疲勞和肌肉，穩(wěn)定血壓和心臟的工作正是在第三第四階段完成。因此，未能進(jìn)入第三第四階段等深度睡眠階段時(shí)，醒覺之后總會(huì)覺得身體疲勞和肌肉僵硬。醫(yī)學(xué)上把這種癥狀叫做“上呼吸道阻力綜合征”*。

作為睡眠呼吸暫停綜合征的早期，此種癥狀多發(fā)于女性身上。此癥和因無法熟睡而發(fā)生的失眠癥、消化不良、肌肉酸疼、關(guān)節(jié)炎等有很深的關(guān)聯(lián)。

案例2　噩夢連連

【患者】尹老師      　　【性別】女

【年齡】29歲        【職業(yè)】中學(xué)老師

【癥狀】

尹老師最近害怕夜晚來臨，每天晚上如期而至的噩夢把尹老師的日常生活攪得一團(tuán)糟。

近一年來，尹老師從來沒有享受過哪怕是一天晚上的安穩(wěn)睡眠。整晚被噩夢纏身，第二天早晨猶如未曾睡覺的感覺讓她感到疲倦不堪。睡眠不佳還讓她的皮膚變得粗糙，脾氣也越發(fā)暴躁。甚至，還出現(xiàn)了抑郁癥的初期癥狀。