思想準(zhǔn)備

決定受孕的時(shí)機(jī)

如果有了想要孩子的念頭，夫婦兩人就該好好討論一下到底什么時(shí)候要孩子比較合適，最好包括懷孕的時(shí)機(jī)、育兒計(jì)劃等所有具體事項(xiàng)，還要仔細(xì)盤(pán)算一下家里的經(jīng)濟(jì)狀況。因?yàn)閼言?、生育和幼齡教育等將會(huì)是一筆不小的開(kāi)銷(xiāo)，而在經(jīng)濟(jì)環(huán)境較為寬裕的情況下，妻子的精神狀態(tài)也會(huì)比較放松。如果有長(zhǎng)期旅行或是搬家的計(jì)劃，最好推遲懷孕。

事先學(xué)習(xí)胎教方法、懷孕和生育的相關(guān)知識(shí)

妻子懷孕可能是夫妻人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，懷孕的那一刻讓他們開(kāi)始了一種嶄新的生活。孩子的出生對(duì)他們而言是巨大的幸福，同時(shí)也是沉甸甸的責(zé)任。因此我們不應(yīng)當(dāng)無(wú)知地迎接孩子的到來(lái)，而應(yīng)該先將該學(xué)會(huì)的全部學(xué)會(huì)，減輕一切可能減輕的負(fù)擔(dān)。

讀一讀關(guān)于懷孕知識(shí)、生育知識(shí)和胎教方法的書(shū)籍，常去社區(qū)中心、醫(yī)院和幼教中心聽(tīng)一聽(tīng)相關(guān)的講座，或者通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)參讀別人的育兒日記、生產(chǎn)日記和胎教經(jīng)驗(yàn)談……這些對(duì)你都會(huì)有所幫助。

如果能為將要到來(lái)的孩子提前進(jìn)行學(xué)習(xí)，準(zhǔn)父母?jìng)兙湍荏w會(huì)到胎教的極其重要性、胎教可以以什么方式進(jìn)行，以及怎樣做好生產(chǎn)準(zhǔn)備。夫妻一起學(xué)習(xí)還能加深兩人之間的感情，這種情感將自然而然地延續(xù)到即將出生的孩子身上。

壓力會(huì)嚴(yán)重影響精子和卵子的健康與活力

萬(wàn)病的根源都是壓力。盡管我們說(shuō)壓力在某種程度上是動(dòng)力，但如果壓力過(guò)大就很容易成為致病的誘因。承受各種壓力的同時(shí)身心會(huì)變得非常虛弱，患上疾病的概率則會(huì)大幅提升，隨之內(nèi)分泌逐漸失調(diào)，正常排卵受到影響，受孕也就可能因此遇到障礙。

我們應(yīng)當(dāng)記住，胎教的根本是讓母親保持安定的心態(tài)，從而改善宮內(nèi)環(huán)境，受孕胎教也是如此，也是讓妻子的內(nèi)心達(dá)到安定的狀態(tài)。實(shí)際上，如果內(nèi)心有所不安或是受到了壓力，人的體液和血液就會(huì)變得更具有酸性，這一變化就有可能妨礙精子和卵子的正常接觸。

夫婦二人經(jīng)常一起度過(guò)美好時(shí)光

有人說(shuō)愛(ài)情需要表達(dá)出來(lái)才會(huì)更加美好，那么丈夫和妻子就應(yīng)該常常表達(dá)彼此之間的愛(ài)意，這樣一來(lái)夫妻之間的矛盾也就自然減少了。

生活在一切都忙碌運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)代，夫妻兩人共度的時(shí)光少之又少。受孕胎教的真諦就是讓夫妻雙方的身心達(dá)到良好的狀態(tài)，然后孕育生命，兩人在一起度過(guò)的美好時(shí)光越多，他們之間的愛(ài)情就會(huì)越加深篤。

夫妻有共同關(guān)心的話(huà)題是一件再好不過(guò)的事情。養(yǎng)幾盆花草，讀相同的書(shū)籍并進(jìn)行談?wù)摚蛘吖餐眯?、欣賞音樂(lè)……這些都是值得采用的方法。

身體調(diào)理

懷孕前3個(gè)月要停止避孕

如果要懷孕，自然要停止避孕。那么究竟應(yīng)該在什么時(shí)候停止，又應(yīng)該在什么時(shí)候懷孕呢？應(yīng)該在停止服用藥物3個(gè)月以后再懷孕。雖然在剛停止服用藥物就懷孕，不至于生出畸形兒，但為了最大限度減輕不良反應(yīng)，我們還是應(yīng)當(dāng)留下足夠的時(shí)間。

做孕前檢查

懷孕之前應(yīng)和丈夫一起去做孕前檢查，確定夫妻兩人是否有會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響的疾病。