我們的主觀時間感是在我們的人生中不斷變化發(fā)展的。讓我們來了解一下這些發(fā)展階段，并思考一下它們分別跟我們的拖延有著什么樣的關系。你目前跟時間的關系或許跟早期某個發(fā)展階段的時間概念密切相關。

嬰兒時間

對一個嬰兒來說，生活完全處于當下這個時刻，時間完全是主觀的。不管時鐘上的時間是幾點，“我現(xiàn)在餓了”，對一個嬰兒來說，時間意味著從感覺到某種需要到滿足這種需要之間的間隔。嬰兒無法長時間地忍受痛苦，如果需要得不到及時的滿足，他們就會轉(zhuǎn)為絕望：生命危在旦夕。

如果在日后的生活中遭遇到恐懼和焦慮，一個以嬰兒時間來反應的人就將這樣的恐懼和焦慮視做無法忍受和無法窮盡的，而不是一般來得快也去得快的情緒。拖延可以幫助人們逃避當下無法承受的難受和痛苦情緒，例如：因不擅長某事而羞恥，感到自己很愚蠢，第一次失敗嘗試帶來的強烈失望，一個人孤獨地在電腦前工作。去看電影吧！玩電腦紙牌游戲吧！來個冰箱大翻天！給一個朋友發(fā)個短信吧！聽會兒音樂吧！雖然拖延會導致引起不良后果，但是在這樣一些時刻，你根本不會去想象那樣一個后果，就像一個半夜肚子餓的孩子根本不會想第二天的早飯，他需要的是馬上解決他的饑餓。

幼兒時間

在蹣跚學步階段，孩子們逐漸學會了什么是過去、現(xiàn)在和將來。雖然他們現(xiàn)在非常饑餓，但是他們會在幾分鐘內(nèi)就有好東西吃了。雖然學步階段的孩子基本上還是生活在主觀時間中，但是他們也開始逐漸適應父母親的時間。父母可能會要求孩子馬上配合 “現(xiàn)在就停止玩玩具，馬上到這里來！”或者通過“玩耍時間結(jié)束了”這樣的一些提醒，他們會逐漸從無時間的狀態(tài)中走出來。父母會不斷地要求孩子做一些事情，學步階段的孩子會馬上了解到：通過拒絕配合，他們可以展現(xiàn)自己的意志和力量。

孩子可能會將時鐘看成是一個想要控制他的敵人，或者是一個可靠而安全的伙伴。因為在親子關系中，父母的時間觀始終在發(fā)揮影響力，所以實際上不是時間本身創(chuàng)造了他們對時間的態(tài)度，而是親子關系的好壞本身對孩子的時間態(tài)度有影響。后來，當我們的拖延成了一場與時間抗爭的戰(zhàn)斗時，實際上我們抗爭的不是時間，而是那些想要控制我們的人。與客觀時間的抗爭實際上可能反映了內(nèi)心對父母時間的抵制。

兒童時間

大約7歲的時候，孩子開始知道怎么敘述時間，他們認得出時鐘上各數(shù)字之間的關系表示的是一段時間的間隔。他們同時也與外界更多的規(guī)則和期待發(fā)生沖突。老師有課程表，作業(yè)有上交的最后期限，父母希望孩子在出去跟伙伴們玩耍之前整理好自己的房間并幫忙做一點家務。對那些早就對權(quán)力和控制問題比較敏感的孩子來說，時間可以是一個壓迫者（當你不得不根據(jù)別人的行程來行動的時候），或者也可以是一個解放者（當你按照自己的行程行動的時候）。有些孩子，尤其是有多動癥以及相關問題的孩子，不具有良好的生物上的時間感，當外界環(huán)境發(fā)生變化的時候，需要他們在主觀時間和客觀時間進行切換的時候，他們就會面臨很大的障礙。在后期的生活中，他們或許會發(fā)現(xiàn)他們對時間的體驗不是流動的、順暢的，拖延放映了這種支離破碎的時間感。

少年時間

青春期的開始標志著一個人時間感的戲劇性轉(zhuǎn)變。他們看到了時間流逝的鐵證，一個長大了的十幾歲少年跟一個兒童的身體有著顯著的不同，并且是不可逆轉(zhuǎn)的。這些青少年時期的變化將童年湮沒了；敏感的身體和熱情的理想占據(jù)了一切；未來在他們面前展現(xiàn)出一幕宏大的場景，讓他們感覺生命是無限的。然而，隨著學業(yè)、工作以及人際關系上的選擇日益逼近，所有這些截止日期以及必須做出的抉擇又讓未來在現(xiàn)實面前撞得粉碎。

在青少年長大成人的轉(zhuǎn)變過程中，有些人會面臨很多的內(nèi)心沖突，他們可能會拒絕承認他們可能需要永遠地放棄某些人生道路，而利用拖延作為