當我們詢問拖延者是什么因素將他們帶到了拖延這條路上的，他們一般會這樣告訴我們：“我們生活在一個競爭社會！無論何時，別人都期待你有完美的表現(xiàn)。面對這么多的壓力，我們無法及時應(yīng)對?！睙o疑，在我們通向成功的道路上，我們的確處于各種各樣要求的轟炸之中，這占據(jù)了我們?nèi)康臅r間和空間。在我們這個時代，成功的定義是擁有金錢、權(quán)力、聲譽、美貌和才華 擁有所有這一切。簡而言之，成功可以用完美這個詞加以定義。不過，它的潛臺詞卻是：“如果你沒有擁有所有這一切，那么你肯定哪里出了問題。”在現(xiàn)代社會的匆忙步伐中，在事事高標準嚴要求中，我們中很多人躲進了拖延的避風港，這難道有什么不可理解的嗎？

但是除了身處高壓力高要求的社會這個原因之外，一定還有其他原因造成了一個人的拖延。如果身處現(xiàn)代社會是拖延唯一的原因的話，那么每個人就都成了拖延者了。也有很多人在面對社會壓力的時候呈現(xiàn)出其他一些苦惱的癥狀，比如工作狂、抑郁癥、酗酒、吸毒上癮和恐懼癥；同時也有人在全天候的壓力下卻能茁壯成長。

為了理解你為什么會選擇拖延作為你應(yīng)對壓力的基本策略，我們必須到你個人生活中尋找原因。我們希望你考慮一下它在你的生活中是什么時候開始出現(xiàn)的。