臟腑陽虛表現(xiàn)

心陽虛除了通常陽虛都會有的癥狀外，還有心悸、心慌、憋悶、心前區(qū)疼痛、失眠多夢、心神不寧、易悲傷

肝陽虛出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！蓚?cè)肋下不適、乳房脹痛、易驚恐、情緒抑郁

脾陽虛食欲不佳、惡心、打嗝、噯氣、大便稀溏不成形

腎陽虛腰膝酸軟、多次小便或不通、陽痿早泄、性功能衰退

肺陽虛咳嗽、氣短、呼吸無力、聲音低且少言、氣懶

不過，隨著年齡的增長，每個人的陽氣都會出現(xiàn)虧耗，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞》上說：“人到四十，陽氣不足，損與日至?！钡?，這位姜女士在她年輕的時候就開始怕冷，她的陽氣為什么那么不足呢？多次接觸后，我了解到姜女士從小一直吃素，不喜歡吃肉，這樣身體攝取的熱量當(dāng)然就很少。此外，作為機車廠的員工，她三十多年來一直在潮濕陰冷的車間工作，長期素食加上見不到陽光，導(dǎo)致姜女士后天脾胃運化和呼吸產(chǎn)生的陽氣不夠，所以一直怕冷而且逐漸加劇。雖然怕冷算不上是病，但是如果繼續(xù)下去，就不只是怕冷的問題了。

現(xiàn)代人，患有“怕冷癥”的不在少數(shù)，這又是為什么呢？除了先天稟賦因素之外，不良的生活方式也是重要的誘因。比如，愛美的女孩，為了保持身材，肉類食物吃得很少，甚至不吃，攝取的熱量自然不足，從而導(dǎo)致身體“陽虛生外寒”。

宜溫?zé)峒缮洹纳脐柼擉w質(zhì)的不二法門

很多女性在寒冷的冬季會感到全身發(fā)冷，手、足末梢部位尤其厲害。問問她們的經(jīng)歷，都曾擔(dān)心過肉食吃過多而堆積脂肪，于是青菜、水果便成了她們的寵兒。中醫(yī)認為，如果拒絕吃溫?zé)岬氖澄?，氣血就會運行不暢，臉上就會長斑點，體內(nèi)的能量就不能潤澤皮膚。更可怕的是，女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，一旦體質(zhì)過冷，體內(nèi)自愈系統(tǒng)就會調(diào)更多的脂肪來保溫，這樣就會在無形中吃下更多的食物，最明顯的變化就是小腹部會長出肥肉。