親愛的孕媽媽：

大家好！我叫王芳，我的正式工作是情感節(jié)目主持人，非正式工作是情感專欄的作家，不過我自己最喜歡的一份工作是四年前的“孕婦工作”。之所以說懷孕也是一份工作，是因?yàn)檫@280天我們很辛苦，要學(xué)習(xí)很多新的知識，要克服很多困難，是體力勞動加腦力勞動。所以，準(zhǔn)爸爸們有責(zé)任照顧好我們這些特殊時期的女同胞們，讓40周的孕期在快樂的氛圍中度過。

產(chǎn)科醫(yī)生通常會把懷孕期算作40周，這是從懷孕前末次月經(jīng)算起的，所以，為了讓醫(yī)生更準(zhǔn)確地知道寶寶的胎齡，孕媽媽一定要記住自己的生理周期。最好家里有個小臺歷，標(biāo)記一下。因?yàn)樽龅谝淮卧衅跈z查時，醫(yī)生的第一句問話一定是：“末次月經(jīng)是哪一天？”糊涂女孩經(jīng)常會怎么都想不起來上一次“大姨媽”是哪天來的，而對于意外懷孕的準(zhǔn)媽媽更可能會忘記了上次月經(jīng)的具體時間，讓醫(yī)生也很難判斷，所以平時就得做個有心人。我自己有個習(xí)慣，就是在手機(jī)上記錄一下，弄個只有自己能明白的小密語，那就是“大姨媽”光臨的時間。

各位美女們，要孩子之前我們要做很多準(zhǔn)備，除了養(yǎng)壯身體、吃葉酸、戒煙、戒酒等，還有一種準(zhǔn)備也很重要——懷孕的心理準(zhǔn)備。我覺得每一個媽媽在要寶寶之前都應(yīng)該想明白三件事：

第一，有了孩子就沒了時間。沒有孩子的時候，都市美女們會有很多應(yīng)酬，下班后想去哪里去哪里，只要老公同意就可以。有了孩子，你就會發(fā)現(xiàn)時間不知不覺全被蒸發(fā)了，陪伴寶寶成了生命中最重要的事情。你現(xiàn)在想想可能很美好，可是真到了做個美容敷張面膜買件衣服的時間都成了奢侈的時候，女人就會莫名其妙地?zé)┬?，所以要孩子最好選擇工作不是特別忙的階段，而且要從心理上放得下那些娛樂的時間。如果是自己帶孩子，至少三年的時間可能要和卡拉OK、酒吧、大排擋、夜宵小別啦。

第二，要能接受自己家庭地位下降的事實(shí)。有句話叫娶了老婆忘了娘，現(xiàn)代男人卻常常是有了孩子“忘記”了老婆（忘記是帶引號的）。過去都覺得帶孩子天經(jīng)地義是女人的事，可現(xiàn)在有越來越多的爸爸愿意親近孩子。人的精力是有限的，他一進(jìn)家門就抱起孩子，難免會忽視了那邊還有一位辛苦了一整天的妻子。愛孩子的父親一切以孩子的需求為第一需求，讓我們這些女同胞有一種“我的愛情被寶寶搶走了”的失落感。其實(shí)只要早點(diǎn)想明白這個道理：那是孩子親爹，多疼疼孩子也不是什么壞事！當(dāng)然，準(zhǔn)爸爸們注意了，如果您能既愛了寶寶，又總是想著妻子，能夠更多地創(chuàng)造三個人在一起的機(jī)會，那才叫智慧男人啊。

第三，做好自己會變丑的心理準(zhǔn)備。很幸運(yùn)，我生完寶寶身材很快就恢復(fù)了。當(dāng)然我也是經(jīng)歷了減肥階段的，在書的后面我會把我的經(jīng)驗(yàn)毫無保留地寫出來，希望對你們有用。但是更多的媽媽在寶寶出生之后都胖一大截，有時腹部、大腿上的贅肉就跟著咱一輩子了。那個時候上街買衣服就會心情很糟糕，“鏡子里那個胖大姐難道是我？我怎么會變成這個樣子？連下巴上都長出贅肉……”郁悶！所以，要提前做好心理準(zhǔn)備，自己在體型、面容上可能會有變化，變得有點(diǎn)丑。當(dāng)然在這本書的后面我也會教給大家預(yù)防妊娠紋和健康控制孕期體重的好辦法，讓看過這本書的媽媽們都能盡量久地保持青春和美麗。

除了做好以上這三個準(zhǔn)備，還有一大堆注意事項(xiàng)需要在以后的日子里慢慢學(xué)習(xí)。所以說嘛，懷孕是一件復(fù)雜的工作，前面的準(zhǔn)備都是在打地基，只有地基扎實(shí)，咱的高樓大廈才能蓋好了不晃悠。

懷孕前還需要注意哪些問題呢？接下來就聽聽產(chǎn)科主任和營養(yǎng)專家給大家專業(yè)支招。    

王　芳